Схудніть здорово за допомогою чаю улун; Фітнес харчування
автор Влад Крістіан · Опубліковано 28 березня 2014 р. · Оновлено 6 квітня 2015 р
Що це
Чай, який вважається одним з найпопулярніших у світі, виробляється вже 400 років у провінції Фуцзянь у Китаї. Улун (також написане ву Лонг) означає "чорний дракон" і є напоєм, що приносить багато користі для здоров'я. Він надзвичайно популярний у всіх азіатських країнах, де його ще називають синьо-зеленим чаєм, через колір його настою.
Його отримують сушкою чайного листя на сонці та неповним бродінням - саме тому він знаходиться між чорними чаями, повністю ферментованими, та зеленими, неферментованими.
Дослідження показують, що це допомагає схуднути
Традиційно відомо, що він допомагає схуднути, що підтверджено сучасними науковими дослідженнями. Доведено, що споживання чаю улун - 2 склянки на день - подвоює кількість «спаленого» в організмі жиру. Також було показано, що люди, які п'ють улун, спалюють більше жиру, ніж ті, хто п'є зелений чай.
Як схуднути
Дослідження показують, що поліфеноли, що містяться у вищій концентрації в чаї улун, надзвичайно ефективні при спалюванні жиру. Ці сполуки активізують термогенез (вироблення тепла), що прискорює процеси окислення в організмі.
Але не сподівайтесь схуднути за ніч, вживаючи лише чай. Включіть чай у здорову, довгострокову дієту, тим більше, що напій також може запобігти серцево-судинним захворюванням та остеопорозу, зміцнюючи імунітет.