Схуднути або схуднути - велика різниця
Хитрість, яку люди обдирають під час дієт:
Схуднути або схуднути?
Це дві дуже різні речі.
Мія також думала про це, коли вирішила взятися за зміну фігури.
Зміни, які багато хто вважав би неможливими.
На ваш погляд, це ваш, одна з найкращих історій про особисту боротьбу та успіх.
"З чого мені почати? Кажуть, що це найкраще на початку. Але де справжній початок?
Початків було багато, але помітним початком моєї подорожі був 2006 рік, коли моє життя перевернулося з ніг на голову.
Що сталося? я захворів.
Ні, це був не грип, хоча це можна було припустити спочатку. Також відсутність нетравлення шлунку та відсутність шлунково-кишкового вірусу, навіть якщо всі спочатку були в цьому переконані. Це було те Хвороба Крона.
Напевно, деякі з вас вже чули про це, інші, можливо, під іншим ім'ям, і є, звичайно, деякі, хто в даний час бореться проти цього.
Коротше кажучи, це хронічне запалення кишечника, яке в моєму випадку виявилося у всій красі.
Чому я взагалі згадую про це захворювання, коли воно не має нічого спільного зі здоровою втратою ваги?
Бо тоді почалася моя боротьба.
Лише в 2008 році мені поставили діагноз і офіційно підтвердили згадану хворобу, і з цього дня боротьба за здоров'я, з моєю психікою та оточенням була моїм постійним супутником (підсумовуючи, за час до встановлення діагнозу, тобто близько 15 років ).
У моєму житті було нав'язливо: Ненормальна втрата ваги, включаючи до 15 кг за 10 днів, відсутність їжі, обмежена фізична активність, відмова від соціального життя, біль, щотижневі візити до фахівців, було багато ліків, обстежень та втручань.
Думка про ненормальний біль позбавляла мене сну, і ближче до ранку я заплющив очі, поки знеболюючі засоби не зникли. А потім бій тривав.
З роками було безліч різних дієт, які не допомогли мені в довгостроковій перспективі. Ми навіть зайшли так далеко і пробували режим харчування без їжі протягом 2 з половиною місяців.
Так, насправді без їжі, лише вода та харчові замінники у вигляді вітамінних порошків.
Але краще не стало, але швидше гірше.
Звичайне життя для мене було неможливим, навчання тощо, можливо, колись я напишу розповідь про свою боротьбу з хворобою.
Спорт для мене завжди був частиною життя. Дзюдо, тайський бокс та спорт загалом були лише частиною цього.
І ось настає день, коли вам просто потрібно відмовитися від усіх своїх занять, буквально відрізавши їх від свого життя. Ви починаєте пропускати фізичні вправи, ви їсте те, що вам призначено через хворобу, і не звертаєте уваги на те, що додаєте у свій організм в надії хоча б щось перетравити і тим самим отримати необхідні вітаміни та мінерали.
Кажуть, що походження всіх хвороб і здоров’я лежить у товстій кишці.
Але як це, коли у вас його вже немає?
То що далі? Дуже легко! Ви приймаєте ситуацію і живете далі.
Але не всі роблять цей стрибок із дня на день, від "хвороби" до "позначення штучним анусом (стомою)".
Велика негативна зміна для тих, хто отримує цей штучний задній прохід внаслідок дорожньо-транспортної пригоди або раку, але велика позитивна зміна для тих, хто щодня страждав від нестерпного болю і на другий день після операції дізнався, що це рішення їхньої проблеми зі здоров'ям.
Тепер я зміг вчитися і я щасливий, закінчити кандидатську дисертацію за один рік.
У якийсь момент ти перестаєш турбуватися про те, як ти виглядаєш. Переважає бажання бути здоровим. Але ти теж?
Життя навчило мене, що кожен день слід використовувати. Знайомтесь з новими людьми, підтримуйте зв’язок з тими, хто вас підтримує, підбадьорюйте і станьте поруч і відмежуйтеся від тих, хто вас тягне вниз.
Коли я прийняв себе і свою хворобу, я почав бачити людей і ситуації по-іншому - більш реальними. І після всього цього часу Я теж хотів, щоб моя фігура повернулася.
У пошуках найкращого рішення битви за своє здоров'я я був змушений їсти те, що мав рацію на той момент. В результаті навколо моєї талії повільно, але впевнено сформувався «рятувальний круг». Отримавши його, ви хотіли б вирізати його та викинути.
На жаль, це не так швидко, але це працює, якщо дотримуватися цього. Настав час, коли моє здоров’я було влаштовано, і я міг почати працювати над своєю фігурою.
Майкл Гершич. Ідеальне тіло.
Втратити вагу? Ні!
Приведіть фігуру у форму. Точно так!
Але чи це приносить результати? Мда ...
Мережа, так би мовити, заповнена інструментами, які можуть допомогти вам схуднути.
Але худнути або втрачати жир? Це велика різниця.
Я все ще пам’ятаю часи тренувань, коли число на вагах зростало, хоча ми втрачали жир. М'язи просто привіт, привіт ...
Тож повертаючись до теми, я шукав правильне рішення, яке було б ідеально для мене і яке принесло б результати.
Я рився у FB, переглядав фотографії, відео, читав статті тощо і нарешті зв’язався із сусідом із села, який уже був задоволеним користувачем.
"Скажіть, це працює?" "Це працює!"
Тож я замовив ПК влада леді і ми пішли. Я все прочитав і того ж вечора приготував їжу, як їй дали. Першокласний!
Хто б міг це подумати Здорову їжу також можна легко приготувати, і тоді вона не тільки виглядає смачно, але й має фантастичний смакт.
Я не міг пройти тренування згідно з вказівками, оскільки не хотів повністю напружувати м’язи живота через операцію.
Спочатку рани повинні загоїтися, а потім буде дія.
Однак цікавим було те, що дюймів стало менше, просто при правильному харчуванні.
Я не знаю, куди пішли сантиметри, не міг їх знайти до сьогоднішнього дня, гей-гей, і так повинно залишитися.
Я коригую прийоми їжі та комбіную їх, їм 6 або 7 разів на день - залежно від того, скільки у мене день.
Я ніколи не думав, що стану одним із тих “божевільних людей”, які носять їжу в пластикових контейнерах.
Але тепер це я, і мені це подобається.
Добре надіти штани, набагато менші за ті, що ви купували раніше, щоб отримати нову футболку або блузку.
Плавки - це дедалі менша проблема.
На сьогоднішній день я скинула 5 кг, 9 см на стегнах і 8 см на талії.
З березня, коли я почав міняти фігуру. Я ще не досяг мети, але з моєю залізною волею успіх є певним.
Міа - чесно, вітаю!
А тепер ваша черга!
ПК влада леді це перша і єдина програма, спеціально розроблена для всіх жінок, які хочуть сформувати фігуру своєї мрії, підтягнути сідниці, блищати впевненістю у собі та мати можливість знову одягнути улюблену сукню або плавки.
Програма розділена на три частини або етапи.
Ви проведете кожну фазу з відео, щоб ви ніколи не тренувались на самоті!
У той же час, ви будете поступово збільшуватися через 4-тижневу періодизацію і регулярно досягати невеликих успіхів. І саме вони гарантують досягнення вашої кінцевої мети та збереження вашої мотивації весь час на піку.
І це ще не все!
PK-Powerlady також містить багато порад, ідеї щодо їжі, спосіб задокументувати свій прогрес та багато іншого.