Схуднути без дієт за допомогою йогатерапії Dr.
Йога дозволяє нам значно схуднути без дієт, якщо у нас надмірна вага. Цей факт загалом маловідомий. У своєму випуску за жовтень 2016 року Deutsches Ärzteblatt опублікував результат новаторського дослідження втрати ваги у жінок із зайвою вагою, яке підтверджує наш багаторічний досвід інтегративної йогатерапії (YIT, йога інтегративна терапія).
Здорове схуднення за допомогою медичної йогатерапії (YIT)
Йога має гармонізуючий вплив на фізичному, духовному та духовному рівнях. Метаболізм організму стимулюється, а загальна рухливість покращується. Це дозволяє нам худнути без дієти. Ця йога-терапія отримала медичне підтвердження у своєму впливі на жінок із надмірною вагою.
YIT - це інтегрована терапія йоги з медичним спрямуванням, яка спрямована на медичне лікування розладів здоров’я.
Зменшення окружності талії за допомогою йогатерапії (YIT)
Йога-терапія з використанням вправ дозволила зменшити розмір талії, зокрема. Інші позитивні оздоровчі ефекти:
- Зменшення маси тіла
- Зниження відсотка жиру в організмі
- Збільшення м’язової маси
- Підвищення психічного та фізичного самопочуття
- Підвищення самооцінки
- Зниження суб’єктивного відчуття стресу
- Підвищена обізнаність про тіло
- Підвищений фізичний зв’язок
- Краща впевненість у тілі
Спосіб схуднення за допомогою йогатерапії (YIT)
Тому втрата ваги за допомогою йоги є перспективною метою. Для досягнення цієї мети разом із учасниками ми пропонуємо перевірену програму.
Інтегративна програма йоги з основним змістом:
- Пояснення щодо йоги
- Пояснення наслідків вправ
- Пози (асани)
- Дихальні вправи (пранаяма)
- Медитація (дхяна)
- Обмін досвідом
Мета - не тільки зменшити вагу, але й всебічно покращити загальний стан здоров’я. Йога-терапія працює на фізичному та духовному рівні, оскільки йога - це завжди цілісна система.
Чому так важливо здорово худнути
Ожиріння є одним з найважливіших факторів ризику захворюваності та смертності. Особливо велику роль тут відіграє розмір талії. Зокрема, на окружність талії можуть позитивно впливати регулярні вправи йоги з використанням медичної йогатерапії.
Йога інтегративна терапія (YIT) при лікуванні захворювань
Щоразу, коли ми хочемо звернутися до медичного питання, ми говоримо про терапію. Отже, в цьому сенсі йога є медичним лікуванням. Ми лікуємо хвороби медичною йога-терапією з 2006 року. Поєднання медицини та йоги зарекомендувало себе в нашій практиці вже більше десяти років для лікування різних захворювань.