Грижі - що це і як це впливає на тренування
Грижа - це вихід кишечника у людини з черевної порожнини. Грижа викликана набутою або вродженою слабкістю або щілиною в черевній стінці. Розрізняють грижі внутрішні та зовнішні. Тому методи лікування також різні. Детальніше про це читайте тут ...
Внутрішня грижа
Найбільш відомою внутрішньою грижею є діафрагмальна. Частини тонкої кишки або шлунка потрапляють у грудну порожнину. Якщо це вроджена форма, то цьому зазвичай сприяє неповна діафрагма.
Ще однією внутрішньою грижею є грижа Трейца. При грижі Трейца частини кишечника затиснуті у вузькій очеревинній кишені позаду зв’язок Трейца. Ця зв’язка зазвичай утримує дванадцятипалу кишку на місці.
Зовнішні грижі
Є ще кілька зовнішніх гриж. Пахова грижа, також відома як пахова грижа, часто відома. З поширеністю близько 80% вона є найбільш поширеною. У дітей пахова грижа часто діагностується ще в дитинстві. Частіше страждають недоношені діти та хлопці.
В ідеалі операцію слід виправити якомога швидше після діагностики. Особливо на першому році життя ризик затискання особливо високий. У дівчат також може трапитися так, що яєчники або маткові труби ковзають у перелом і потрапляють у пастку.
Натомість жінки похилого віку часто страждають стегновою грижею, яка виникає після операції на паховій грижі. Тут має бути спрямована термінова операція, оскільки існує загроза порушення кровообігу через защемлення.
Пупкова грижа часто виникає відразу після народження в грудному віці. Але пупкові грижі також дуже часто зустрічаються у дорослих. Як постраждала людина, у вас немає скарг, і з часом ви змирилися з випинанням пупка. Однак органи черевної порожнини також можуть потрапити в пастку, що потім спричиняє значний біль.
Ні в якому разі дорослим не дозволяти просто заживати грижі і продовжувати займатися за порадою друзів. Ви можете знайти численні поради такого роду в Інтернеті. Кожен, у кого є якась грижа, повинен завжди звертатися до центру, що спеціалізується на грижах, наприклад в Інтернеті. Там є спеціалісти, які можуть швидко виявити та вилікувати проблему.
Тренування можливо знову після операції?
Якщо оперують грижу, загоєння має зайняти близько 3 місяців. Це означає, що в цей час слід уникати розтягуючих і стискаючих навантажень. Зазвичай це трапляється під час підняття важких предметів, а також під час вправ з бурхливими рухами.
З цієї причини слід припинити фізичні вправи принаймні на три місяці, оскільки короткочасний стрес завжди може виникнути. Якщо перерва була дуже великою, то слід проявляти підвищену обережність у спорті протягом наступних 2 років. Тут слід уникати вправ, які створюють навантаження на область навколо первинного перелому, за порадою лікарів. Якщо у вас також надмірна вага, вам слід спробувати швидко її зменшити. Якщо вам цікаво, ви можете прочитати наш план тренувань для нарощування м’язів.
Важливо, щоб ви все уточнили у свого лікаря про те, коли і як можна робити вправи знову. Більше інформації про це є у Вікіпедії.