Схуднути без дієти та дисциплінованого гіпнозу в гамбурзькому Гарбурзі
Скільки дієт ви зробили?
Як часто у вас було розчарування через те, що ви знову не дотримувались дієти?
Скільки разів ви проклинали себе за те, що ви просто недостатньо дисципліновані?
Скільки разів ви вже успішно закінчували дієту, а в якийсь момент пізніше впадаєте у стару схему та отримуєте все, що втратили у вазі - плюс невеликий бонус?
Ви хочете, щоб ви могли схуднути без дієти?
Не було б приємно, якби ви могли пройти шлях до бажаної ваги без дисципліни?
Я це дуже добре розумію!
Мій шлях через дієти
Для мене це було так: У якийсь момент я виявив себе надто товстим і вирішив, що з завтрашнього дня точно схудну. Спочатку це працювало дуже добре. Спочатку я був дуже мотивованим і високодисциплінованим. Спочатку падаюча вага збільшила мотивацію та дисципліну. Щось таке може бути самокорисним, адже ви любите обійтися без чогось смачного.
Однак у якийсь момент момент настав, коли стало жорстко. Вага застоювався, обмежена їжа ставала дедалі дурнішою, внутрішня дитина тупнула ногою, і я в якийсь момент з’їв щось, що насправді було заборонено. Зазвичай шоколад. Одного разу, коли я почав з шоколаду, батончика вже не було, і тоді все одно нічого не мало значення. Я вже дуже схуд, більше просто неможливо, я занадто дурний, занадто недисциплінований для цього. Дієта закінчилася. Велике розчарування.
Як варіант, я дотримувався дієти до кінця, досяг бажаної ваги, почувався добре і святкував. З гарною їжею, бо після виступу мені дозволили поїхати знову ... і знову ... і знову. Поки початкова вага не повернулася і трохи більше. До наступної дієти, яку десь рекламували.
У моїй статті "Досягнення та підтримка комфортної ваги - це як закваска“Я описую свій довгий шлях від дієтичного божевілля до абсолютно розслабленої ваги.
Чому дисциплінована дієта не працює
Дієта - це відмова та обмеження. Дисципліна виснажує. Ми можемо підтримувати і те, і інше, якщо контролюємо свої дії розумним розумом. На жаль - ні, на щастя - більшу частину дня ми не діємо з розуму. Наш мозок навіть не міг би раціонально розібратися з усією інформацією, яка виливається на нас.
Більшість наших дій та рішень автоматизовані, тобто несвідомі. Або ви добре замислюєтесь над чищенням зубів, зав’язуванням взуття, зміною передач в машині?
Наша підсвідомість - це та частина, в якій ми діємо емоційно. Частина, в якій бунтує внутрішня дитина або навіть внутрішній підліток. Частина, яка приймає рішення на основі того, що може бути давнім досвідом навчання. Це можуть бути хороші та значущі навчальні враження, які дозволяють нам швидко спати, якщо ми бачимо, як куточок ока котиться на вулицю. Але це також може бути досвід навчання, який змушує нас їсти занадто багато і неправильно, хоча ми раціонально вирішили щось зовсім інше.
Коли наша підсвідомість не наслідує її приклад. Тоді ні чудова нова дієта, ні тверда постанова і навіть найбільша дисципліна ні до чого.
Тому дієти не працюють.
Втрата ваги без дієти працює ...
тому що любов до себе сильніша за дисципліну.
Любов до себе емоційна. Любов до себе відбувається глибоко, в підсвідомості. Любов до себе бере мою внутрішню дівчинку на руки і з любов’ю показує непокірній дівчині-підлітку межу. Любов до себе змушує мене мати основну потребу піклуватися про себе. Бо я того вартий.
Якщо ти сам з любові та поваги до вас і ваше тіло вирішує бажати добре піклуватися про вас, вам не потрібна напружена дисципліна. Вам також не потрібна дієта. Ти робиш те, що хочеш, і те, що хочеш робити з глибини, для тебе легко. Тоді ви не жертва, якій заборонено їсти це та/або те. Тоді ви приймаєте рішення для дорослих. З любові.
Ви не уявляєте, як працює ця "любов до себе"? я даю Ви три поради, які можете реалізувати безпосередньо.
Втрата ваги за допомогою гіпнозу може допомогти
Гіпноз не може зробити магію. Міф про те, що ви пасивно лягали на диван під час сеансу гіпнозу, спали, а гіпнотизер щось щось бурмотів, а потім ви худнете, неправильний. Це не так.
Наприклад, гіпноз
- поглибити в підсвідомості те, чого хоче свідоме.
- Встановіть контакт із внутрішньою дитиною та ініціюйте зцілення душі дитини, яка може бути поранена.
- Увімкніть любов до себе.
- Розкрийте та змініть несвідомі автоматизми.
- Звільніть блокади, про які знає лише підсвідомість.
- знайти корисні ресурси.
- Знайдіть причини та усуньте їх.
- бачити в майбутньому.
Гіпноз - робота в підсвідомості, з усіма її можливостями, може сприяти тому, що схуднення стає легким і розслабленим. Гіпноз найефективніший, коли свідоме та підсвідоме зближуються. Якщо ви твердо вирішили хотіти щось змінити, то іноді для цього потрібен лише швидкий поштовх.
Трохи перерви і підтримки з боку підсвідомості
Якщо вам подобається: у мене є 17-хвилинний гіпноз для хорошої ваги записані. Цей аудіофайл не може творити чудес, але він може підтримувати те, що ви хочете, і супроводжувати вас на шляху до хорошої ваги. Просто заповніть форму тут, щоб отримати MP3.
Працює терпляче створення нових уподобань та автоматизмів
Незалежно від того, яким чином підходить до мети “добре відчути вагу”: Це може бути дуже довгий шлях - залежно від початкової ваги - і, як у випадку з великими відстанями, між ними може бути важко та виснажливо. Гіпноз цього не змінює, це не чарівний інструмент.
Іноді приходить життя, з усіма його катастрофами між ними, або ти дуже повільно, ледь помітними кроками повертаєшся до старих зразків, які насправді вже відклав. Це може статися.
У мене теж, який багато років живу зі своєю гарною вагою, іноді бувають етапи, коли моя дієта погано працює. Потім я навчився повертатися до бажаного шляху дуже розслаблено і терпляче. В любові і терпінні до себе.
Ви можете зробити це теж, і якщо хочете, я буду радий вас підтримати. Тому що: Вам не потрібно робити це самостійно, і Ви можете отримати допомогу на борту. Так що ваш шлях був не таким довгим, як він був моїм.