Схуднути без фізичних вправ Гаряча ванна повинна зробити це можливим!
Ви не любите спорту, але все одно хочете спалити трохи калорій? Прийміть гарячу ванну! Серйозно!
Існує нескінченна кількість хитрощів і тенденцій для схуднення: від схуднення за допомогою горіхів, до використання правильного кольору пластини, який допоможе схуднути, до останньої тенденції обгортання харчовою плівкою! Одна виснажлива ідея переслідує іншу. Все це для вас занадто складно, і ви теж не зовсім фанат спорту, але чи повинні фунти все-таки скинутися, якщо це можливо? Тоді ми маємо для вас геніальне рішення: прийміть гарячу довгу ванну!
«Пасивне тепло» покращує здоров’я
Ця досить божевільна теза походить прямо з Англії, від Dr. Стів Фолкнер, дослідник з Університету Лофборо, Великобританія. Зі своєю командою доктор У результаті дуже серйозного дослідження Фолкнер виявив, що "пасивне тепло", тобто тепло, яке не виробляється в організмі людини, може допомогти поліпшити стан здоров'я.
Для проведення свого дослідження він попросив 14 людей прийняти гарячу ванну з температурою води 40 градусів протягом години, перш ніж нарешті прийматимуть велопробіг. Результат? В той час, як година їзди на велосипеді в цілому спалює більше калорій, годинна ванна спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин бігу. "Рівень цукру в крові був однаковим в обох тестах, але після їжі він був приблизно на 10 відсотків нижчим у гарячій ванні, ніж під час їзди на велосипеді".
Ще одна причина розслабитися за допомогою приємної ванни з міхурами раз на тиждень після довгого робочого дня!