Схуднути без голоду та фізичних вправ Вбивці калорій роблять вас стрункими без особливих зусиль - Свен Девід Мюллер
Звичайно, вбивці калорій працюють ще краще в умовах зниженої дієти та при виконанні програми вправ. Але проблему ожиріння можна подолати просто за допомогою щоденного споживання «вбивць калорій». Вбивці калорій "пробіжки мозку" та розслаблення особливо важливі, оскільки дослідження показали, що аутогенні тренування, наприклад, розщеплюють гормони стресу, і це допомагає при втраті ваги, каже Мюллер. Вбивці калорій підсилюють метаболізм або особливо добре наповнюють вас. Як результат, вбивці калорій збільшують потребу в енергії навіть без фізичних вправ або роблять вас стрункішими без дієти, оскільки насичені люди краще худнуть. Природні калорійні вбивці хлібці та сир Гарц особливо ефективні. Хлібчастий хліб із волокнистою бомбою, який довго служить, ідеально доповнюється сиром Гарц. Цей недорогий кисломолочний сир має надзвичайно низький вміст жиру, але містить велику кількість білка, цінних амінокислот, а також кальцію. Якщо ви хочете схуднути, вам слід частіше їсти хлібці з сиром Гарц і частіше випивати склянку холодного томатного соку з табаско, оскільки це робить вас повними і стрункими, пояснює на завершення Свен-Девід Мюллер.
Бібліографічні дані: 50 найкращих вбивць калорій, Ірина Баумбах/Свен-Девід Мюллер, Кнаур Верлаг, ISBN 3-426-64450-8, 7,95 євро