Схуднути без обмежень
свині, і бувають тижні (як правило, вони не слідують один за одним!), де я харчуюся досить «здорово» (наприклад, зелені овочі як їжу).
Тож я взагалі добре знаю ке с по. не потрібно ляпати мене по пальцях.
Я кажу собі, що якщо я пухкий, це через цю погану дієту. Тож я думаю, що змінивши свої шкідливі звички, мені вдалося б трохи схуднути !
немає питання про обмеження дієти! ефект йойо, це мене не дуже спокушає! У будь-якому випадку, це займе більше часу, але втрата триватиме.
як зробити ? Я люблю їсти . і не хочу позбавляти себе. просто час від часу отримуйте задоволення ... і обмежте решту, наприклад, якщо я візьму макарони, я уникатиму, щоб не поклав туди 3 тонни сиру.
чи можна схуднути так ?
Це можливо ?
Я ніколи не їв по-справжньому збалансовано, особливо солодких речей і мало овочів.
Насправді бувають періоди: іноді я їжу лише свиней, а бувають тижні (як правило, вони не йдуть один за одним!) Або я їжу досить «здорово» (ке-зелені овочі як приклад їжі).
Тож я взагалі добре знаю ке с по. не потрібно ляпати мене по пальцях.
Я кажу собі, що якщо я пухкий, це через цю погану дієту. Тож я думаю, що змінивши свої шкідливі звички, мені вдалося б трохи схуднути !
немає питання про обмеження дієти! ефект йойо, це мене не дуже спокушає! У будь-якому випадку, це займе більше часу, але втрата триватиме.
як зробити ? Я люблю їсти . і не хочу позбавляти себе. просто час від часу отримуйте задоволення ... і обмежте решту, наприклад, якщо я візьму макарони, я уникатиму, щоб не поклав туди 3 тонни сиру.
чи можна схуднути так ?
Тільки овочі.: shock: c всі, крім "здорового" ca.:?