Схуднути без S; цукерки! Як повинен працювати Форум здорового харчування
Член з 21.07.2008
3 повідомлення (ø0/день)
Член з 20.09.2006
969 повідомлень (ø0.19/день)
іноді має сенс трохи звернути увагу на те, ЩО ви їсте і скільки. або напр. незалежно від того, ви п'єте колу або сік, вони мають багато калорій.
тепер багато людей порадить вам більше займатися спортом. але це не для всіх.
важливо, щоб ви випивали 2-3 літри на день. найкраща мінеральна вода або чай ройбуш/фруктовий чай, але без фруктів.
Я також не раджу таблетки, ви дійсно занадто молоді для цього.
сподіваюся, я трохи вам допоміг.
Член з 22.09.2005
9 463 повідомлення (ø1,7/день)
Незалежно від віку, я б не радив нікому приймати ці таблетки.
Чому вам лінько займатися спортом? Спорт не тільки спалює калорії, але й зміцнює м’язи (серце теж одне).
Що ви замовляєте? Піца?
чому ти не робиш цього сам.
І якби ви не були гарні, у вас не було б хлопця.
ти не супер струнка, але не всі повинні бути.
Член з 22.10.2007
7017 повідомлень (1,46/день)
Я думаю, що ви точно занадто молоді для таблеток!
Не замовляйте так багато, готуйте самі. Отже, у вас є огляд того, що ви їсте в собі. Слід також опустити солодощі тощо, або хоча б зменшити їх. Якщо ваш хлопець може їсти що завгодно і не набирає вагу, ви дурні. Але поговоріть з ним, і ви побачите, що він уважний до вас.
Спорт, звичайно, був би чудовим для схуднення. Але якщо це зовсім не ваша справа, я просто спробую це, як описано вище.
Також корисно пити багато води та/або чаю. Намагайтеся випивати 2 - 2,5 літра на день. Ви помітите, що надлишок води, якщо вона є, виводиться з організму. До того ж ви тоді будете менше голодні.
Член з 22 березня 2005 р
6147 повідомлень (ø1.07/день)
Де ти подбав про свої потреби.
Вибачте, і дякую за круту допомогу.
Таблетки зазвичай не працюють, або вони йдуть на серце, або руйнують шлунково-кишковий тракт, або. просто забудь про них.
FDH або спорт.
Ви повинні спалити більше калорій, ніж з’їсте, це все так просто.
Це також працює із солодощами, магазином шашлику, Chinamann, але не кожен день і не без будь-якого сенсу та розуміння щодо кількості та типу. І якщо ви раніше не мали 150 кг або не сидите на дієті, від цього нічого не залежить.
Скільки ти хочеш вниз?
Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)
а оскільки вам лише 16, не слід починати будь-які кампанії з втрати ваги, не звернувшись до лікаря. тоді він також скаже вам, чи і скільки ви можете/повинні насправді схуднути.
Але одне можна сказати точно: немає розумної дієти, при якій ви худнете, вживаючи фаст-фуд без фізичних вправ.
якщо ви просто трохи більше рухаєтесь і їсте менше піци - ви автоматично втратите вагу в довгостроковій перспективі - і тоді проблем з "в’ялою шкірою" не виникне.
Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)
Член з 21.11.2006
84 дописів (ø0.02/день)
| Привіт Я щойно скинув 50 кілограмів і можу сказати лише, що він не працює без руху . Я теж не хотів їздити без нічого, тому їв майже все, лише рідше і частіше. Багато фруктів і овочів між ними, щоб я не був справді голодним. Повинен бути якийсь рух. Таблетки та інші чудодійні препарати просто не допомагають вам виробнику. Привіт Габі |
| Цитата та відповіді |
Член з 23 травня 2002 р
5291 дописів (ø0,78/день)
Для початку спробуйте трохи легкої гімнастики !
Коли ви запитуєте свого друга, чи хочете ви замовити щось у піцерії
K O P F S C HÜ T T E L N
і щось простіше приготувати самостійно.
Вибийте таблетки з голови, це забирає лише ваш гаманець.
Якби це було так просто, усі були б стрункими, так? ?
Сонячне привітання
Член з 21.07.2008
3 повідомлення (ø0/день)
Скільки я хочу взяти.
ну спочатку до 65, а потім до 60 кіло.
всі кажуть, що таблетки не є хорошими, але для моєї мами
друг допоможіть . ну моя мама теж цього не хоче
минулого тижня ми двічі їздили їсти китайську
у вихідні 2 рази
і замовляв у понеділок та середу.
в значній мірі я приймаю це навіть тоді, коли ми замовляємо салат
але тоді я бачу його їжу або бачу, що він хоче і
тоді я теж цього хочу, це все дивно
Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)
Член з 26 січня 2008 р
632 дописів (ø 0,13/день)
Член з 22.09.2005
9 463 повідомлення (ø1,7/день)
так салат туди-сюди. але соуси справді спробувати.
ти достатньо доросла, щоб гойдатися дерев’яною ложкою сама ... якщо дуже хочеш.
На жаль, ви не вступаєте в рух.
І ці таблетки допомагають спочатку. тоді ви знову дуже, дуже, дуже швидко набираєте вагу.
Член з 21.07.2008
3 повідомлення (ø0/день)
а оскільки вам лише 16, не слід починати будь-які кампанії з втрати ваги, не звернувшись до лікаря. тоді він також скаже вам, чи і скільки ви можете/повинні насправді схуднути.
Але одне можна сказати точно: немає розумної дієти, при якій ви худнете, вживаючи фаст-фуд без фізичних вправ.
якщо ви просто рухаєтеся трохи більше і їсте менше піци - ви автоматично втратите вагу в довгостроковій перспективі - і тоді проблем з «в’ялою шкірою» не виникне. Не застосовується!
їжте менше піци, це проблема, я також харчуюсь здорово, але в основному я з моїм другом, а він не здоровий, я завжди кажу йому допомогти, щоб я міг схуднути . і так, це я на малюнку.