Схуднути - Center Medical Esthetique Lamarck
Дієта доктора ДІДІ
"За допомогою білково-вуглеводної інверсії"
Втрата ваги проста і складна одночасно. З самого початку часу ми знаємо, що причина набору ваги полягає в тому, що ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо. Тож або ми споживаємо більше, або витрачаємо менше, або обидва. Протягом століть люди просто зменшували споживання калорій і заохочували до фізичних навантажень. Дієти, які використовуються, називаються низькокалорійними дієтами від 1200 до 1800 Ккал. Цей тип дієти дозволяє вживати всі категорії продуктів, але в невеликих кількостях. Цей тип обмежувальної дієти призводить до низької та повільної втрати ваги, що в коротко- та середньостроковій перспективі призводить до знесилення, втоми та втрати м’язової маси.
Потім з’явилися так звані дисоційовані дієти, такі як білкова дієта, чистий білок, змішаний білок або дієта для заощадження м’язів. Ці режими якісно більш обмежувальні, але кількісно більш щедрі. Втрата ваги швидша і важливіша, але збільшення ваги відбувається швидким і таким же вражаючим.
Ми розробили інверсійну дієту з білками та вуглеводами 5 років тому, яка межує з низькокалорійною дієтою та розділеною дієтою.
Він поєднує в собі переваги обох видів дієти. Швидше ніж низькокалорійна дієта і різноманітніша, ніж білкова дієта. Негативний енергетичний баланс дозволяє знизити вагу, але також і, перш за все, більше споживання білка, ніж споживання вуглеводів, що має метаболічні наслідки зменшення секреції інсуліну підшлункової залози та зниження жирової тканини.
Принцип:
Першим кроком у цій дієтичній дієті є використання стратегії схуднення за рахунок лише жиру. Втрата ваги буде швидкою, легкою і без втоми, щоб спонукати пацієнта розпочати другий крок, який полягає в збалансованому харчуванні. Цей перший етап цієї дієти заснований на внеску, що складається в основному з білків, овочів та нежирних молочних продуктів, пов’язаних із майже повним обмеженням цукру та жирів. В нашому організмі метаболізм зміниться, виробляючи енергію за рахунок нашої жирової маси. Наслідки метаболізму є сильно сатиетогенними (ефект «пригнічувача апетиту»). Завдяки цьому новому харчовому балансу зберігаються запаси білка (основний елемент клітинної конструкції) нашого організму. Тому немає втрати м’язів, як при звичайних дієтах.
Індикація:
Ожиріння і надмірна вага. Профілактика їх ускладнень (серцево-судинні захворювання, діабет, венозна недостатність, розлади дихання, апное сну, артроз). Корекція метаболічних порушень, таких як гіперінсулінізм та гіпертригліцеридемія.
Перевага:
Швидке схуднення і поліпшення фігури. Втрата жиру із захистом м’язової маси. Відсутність голоду (аноректичний ефект дієти). Захист тонусу шкіри. Простота реалізації. Гнучкість завдяки можливості повернення з однієї фази в іншу. Безпека: метод під наглядом лікаря доповнюють вітамінами.