Схуднути до - після - Вікторія Пуец - фотографії
Історія схуднення Вікторії
Вікі насправді не була найтоншою з-за звички та зручності. Оскільки їй довелося попрощатися зі своїм меніском у відносно ранньому віці, спорт у її житті відбувся лише як короткочасний гість. У 2011 році вона досягла максимальної ваги у 86 кілограмів. Коли вона була напідпитку і посміхалася охороні карнавального танцю на сільському святі, її - ласкаво - прийняли новим членом. Щоб не бути там занадто товстим, вона вирішила відмовитись від фаст-фуду та ледачого.
Сьогодні Вікторія є частиною втрати ваги до та після серій з мотивації у моєму блозі. Ця серія представляє людей, які досягли великих успіхів і хочуть поділитися з вами. Ви можете отримати від цього велику мотивацію і постійно нагадувати собі про те, на що здатні. Більше всього ти бачиш, що я не виняток! Це може зробити будь-хто, включаючи вас!
Ваша історія успіху
Ви хочете поділитися зі мною теж своєю історією? Потім надішліть мені свої фотографії до і після схуднення (дві або більше, бажано поруч) та свою докладну історію у вигляді повідомлення через контактну форму або на [email protected], щоб показати іншим, що ви їх теж зробили, і вони бути мотивацією!
Вікторія Пютц до та після історії
Я точно не хотів бути товщиною квот у карнавальній охороні.
Картина Вікторії до і після схуднення: Вікі з вагою на 20 кілограмів і сьогодні вже точно не має "товщини квот" із охоронцем. Молодці!
Я ніколи не був надто худорлявим, але мені завжди подобалося рухатися та їсти.
Довгий час у мене був друг, який насправді любив мене з будь-якою вагою, я завжди мав трохи зайву вагу, а потім повертався до норми.
У якийсь момент у мене трапилася катання на лижах, і мені довелося попрощатися зі своїм меніском. Операція пройшла не дуже добре, як і загоєння.
Спорт займався для мене. Не біда, я дуже люблю готувати!
Кулінарія знімає з мене стрес і є якоюсь медитативною - недолік, неправильні речі товстять. Я почав набирати вагу.
Поки що ніякої драми.
Потім я розпочав вечірню школу поряд зі своєю денною роботою. 3 дні на тиждень з 6:30 до 22 години в дорозі.
В інші дні були вправи, домогосподарство, яким хотіли керувати, і між дверима та петлею я якось також мав стосунки.
Я їв нерегулярно і, насамперед, багато лайна. Швидке харчування, чіпси і, під час навчання, шоколад з горіхами (горіхи корисні для мозку). Два мої брати зустрічали мене раніше товста корова покликали, але це не зашкодило, брати, мабуть, такі.
Роки йшли, і за 3 роки навчання я пройшов шлях від 40 до 46. Мій гардероб був відсортований як бутік (лише 36 завжди було в наявності: D).
Вікі також робить бомбу в сукні
Я є і не був дитиною смутку, тож траплялося, що, трохи напідпитку і піднесений, я посміхався нашому танцювальникові в селі на Карнавалі. На жаль якось чутно ... і тоді я став членом карнавального клубу. Тренування зовсім не зіпсувалося, ми з коліном знову поволі стали друзями.
Трохи пізніше нас вперше виміряли за форму, моя повинна бути найбільшою ... Я був квотою, яку має кожна сільська варта ... НІ, не зі мною! Я точно не хотів цим бути.
Моє честолюбство було збуджене, і я домовився зі швачкою, що мою форму робитимуть останньою. Я не поспішав, щоб знову приготувати їжу.
Відтепер більше немає їдальні, немає фаст-фуду, немає солодощів, менше роботи ввечері і іноді «скасування вечері» (пропуск вечері, подібний до принципу переривального посту). Біжить! Перші 10 кг зникли самі собою, після цього стало важче.
Завжди майте на увазі фіксовану мету і ніколи її не забувайте!
Але тепер я міг займатися пробіжкою краще, до мого коліна було ледве 3 км, тепер це було швидко 10 км ... через 8 тижнів і 12 кг швачка знову виміряла мене, я багато чого досяг і вписався в образ охоронця, чудово і довгоногий, мета була досягнута.
Перший гол.
Я просто хотів більше. Я хотів 6-ти спереду та півмарафону. На перший півмарафон я віддав собі півроку і шукав партнера по тренуванням. Це пройшло як міжнародний матч: багато тренувань, гідна їжа, і в день змагань я важив 66 кг. В
Вікі сьогодні спортсмен
Готуючись до такої великої відстані, я знайшов харчування дуже простим, ви можете їсти багато вуглеводів, не будучи гріхом. Я тримаю цю вагу вже 3 роки, якщо я дуже працьовитий, це 63 кг, якщо я поранений або відпустив себе, він піднімається до 68. Але це все, я не маю більш серйозних рецидивів. Я дуже добре пізнав своє тіло і тепер точно знаю, що можна, а що ні.