Схуднути до закінчення школи (школа, охорона здоров’я та медицини, здоров’я)
Гей, хлопці, наш випуск у четвер. До того часу я хотів би скинути близько 2-3 кг. Який найшвидший спосіб схуднути. Я знаю, що це нездорово, але принаймні один раз я не хочу дивитись на свого дуплека на моїй картині 😂. Вона спокійно задає питання. Я думав про те, щоб робити 4-годинне кардіо з витратою 3500 калорій. І до всього, fahradd їде 1std. А з їжею це виглядає так. Вранці тарілка, повна огірків, помідорів та овечого сиру, близько 10:00, потім з обіду 15:00. Салатник з лососем (2 штуки) з вареною квасолею.
5 відповідей
- Вправляйтеся кожен день
- Їздити на велосипеді від півгодини до 2 годин
- Побалуйте себе також чимось
Цукор також важливий для організму👆
Сподіваюся, я міг вам допомогти💫
Якщо ви просто хочете швидко схуднути на подію, просто не їжте нічого до того часу, або я можу рекомендувати фінікову дієту, яка швидко скидає кілограми.
Але пам’ятайте, що жоден з них не є хорошим, здоровим способом схуднення. Вони можуть бути надзвичайними рішеннями для вашого занепокоєння.
У вас така сама проблема, Бенс нічого не їжте, не пийте занадто багато води, але в кінцевому підсумку ви перекинете і вип'єте дегідратаційного чаю, так що вам завжди доведеться пописати 2-3 кілограми, що є критичним, але ви уявляєте це і до тих пір, поки ви уявляєте, що все добре Ха-ха-ха-ха-ха
Забудьте про 2-3 кг до четверга.
це можна зробити за місяць, але не за тиждень 😂😬
Ні, звичайно, нічого не їжте, але ви НЕ втрачаєте жиру, тому це НЕ виглядає краще, ви втрачаєте лише вміст шлунково-кишкового тракту, тому ви отримуєте 0
подібні запитання
Я розпочав практику в туристичній агенції і кинув навчання через 3 дні та за наказом свого вчителя чи школи. Скасувати це зараз не має значення, але краще, що я це зробив.
Зараз я проходжу ще одне стажування, яке триватиме ще 2 тижні. Я повинен бути там щодня (крім вихідних) з 9:00 до 18:00. До речі, це електротехнічна компанія. Як я можу витримати там так довго і пережити стажування? Я не хочу ні переодягатися, ні їхати, бо люди насправді відносно приємні, але все одно дивні, і мені не дозволяється знову переодягатися. До речі, всі вони палять. Але чи є у вас поради щодо того, як я можу отримати мотивацію чи з радістю щоранку о 7:00 ранку через 1-у. Їхати вставати і йти? Кожен у моєму класі має велике задоволення і повинен бути там лише 4 години: /
Заздалегідь дякую і вибачте за друкарські помилки
Привіт. Я їв близько 700-800 калорій на день протягом 9 днів. Я зріст 161 см і зараз важу 53 кіло. Однак я також починав з цієї ваги, тож це означає, що я не схуд і не помітив жодних змін у своєму тілі. Я бігаю до школи вранці, але в іншому випадку навряд чи займаюся спортом. Я не розумію, чому цього не відбувається, може хтось мені допоможе? Мені мало до чого, але якомога здоровіше. Багато фруктів та овочів. Рік тому я намагався схуднути, але на той момент я ходив у спортзал майже щодня. Я не дуже худнув, але живіт розплющився, і я відчув себе худішим. Чому б мені не схуднути, коли в даний час я їжу так мало?
Привіт, мені 16 років, а незабаром я закінчую навчання, як я можу переконати батьків піти додому сам. Святкування закінчується опівночі. Спасибі заздалегідь.
Завжди говорили, що після 18:00 нічого не можна їсти, бо це все починалося чи щось інше. Шлунок повинен зменшити свою активність (?)
Що це? Чи не слід вам справді нічого їсти після 18:00, якщо ви хочете схуднути?
Мені 17 років, і я скоро отримаю диплом, я абсолютно повинен схуднути, я також близько 1,72 м. Ви можете порекомендувати здорові, хороші таблетки для схуднення, які також чисті настільки дорогі, що я також починаю займатися і хочу стежити за своїм харчуванням, але все одно мені це потрібно У мене є певна підтримка, тому що я все ще маю мало часу, якщо хтось має досвід, будь ласка, напишіть поради чи щось інше
Привіт, крім Йокебе є й інші засоби, які корисні для схуднення?
Гей, у мене питання?
Як я можу втратити 20 кг за 5 місяців без грошей і без планшетів. Оскільки я отримаю диплом через 5 місяців і хотів би одягнути гарну довгу сукню, а оскільки у мене трохи занадто багато жиру в шлунку та ногах, я хотів би знати, як я можу схуднути.
Моя фігура має дуже жіночні вигини, я просто думаю, що мій живіт і стегна занадто жирні.
Як я можу це видалити. будь ласка, допоможи мені. Спасибі заздалегідь
Як отримати ці форми після закінчення? Скільки мені потрібно набрати або схуднути? Нижня картинка - оригінал, а верхня - моя перша спроба.
о 12:00: житній рулет із сиром Гауда, 1 банан
о 17:00: овочевий суп, тост з авокадо, лососем та руколою, 1 невелика скибочка піци, малина
і близько 20:00 я їм овочі чи фрукти (можливо, у вигляді зеленого смузі) та йогурт
Виникли проблеми. Моє випускне плаття . Застібка-блискавка більше не закривається . Чи можу я ще трохи знятись до 6 липня або щось інше відбувається?.
привіт, у мене завтра змагання, на якому я повинен скинути 1 кг, щоб потрапити до своєї вагової категорії. Сьогодні я багато займаюся спортом і п’ю багато води. Поки що я їв лише трохи фруктів та йогурту. Що ще я можу робити або їсти, щоб моя вага відповідала завтра. Чи є якісь хороші трюки для швидкого схуднення?
Я перебуваю на лікуванні і мушу їхати туди з 8:00 до 15:00, оскільки я лише супроводжуюча дитина. Протягом цього часу стільниковий телефон заборонений у догляді. Чи можна вилучити стільниковий телефон у мене, якщо я його маю при собі/користуюсь ним, чи мені дозволено його зберігати? ?
Я замовляв експрес як зазвичай (не вечірній експрес), але він завжди приходить о 20:00 в цей час, на жаль, тому що це ресторан
Мені 14 років, зріст 165 см і вага майже 69 кіло. Чи є у вас поради щодо того, як найкраще змінити свій раціон і які тренування вам слід робити на початку? (Я досить неспортивний) І чи можете ви порекомендувати додаток, де ви можете вводити все і мати огляд? Скільки часу потрібно, поки ви не втратили близько 10 кілограмів?
Дякую за всі відповіді❤️