Схуднути 🙁 - Фітнес Сьюзі

уфф ... яка тема. У своєму житті я пройшов усі стадії та дієти.

Мій вихід із цього розчарування насправді дуже простий

Спалюйте більше калорій, ніж з’їдаєте
Їжте досить і правильно. Овочі повинні складати 2/3 вашої добової потреби
Ставте здоров’я на перший план при виборі
Зрозумійте їжу як їжу.

Все, що не живить тіло, - предмет розкоші.

Коли організм не отримує достатньої кількості їжі, він кричить про швидкі вуглеводи.

Для мене найкраще підходить періодичне голодування з 16-годинною перервою. Ось як я маю найбільший і найнестатніший тривалий успіх!

схуднути

Студія Лерхенау
Steinkleeweg 2
80935 Мюнхен

Понеділок 18:00
Вівторок, 9:00
Середа 18:00
Четвер 9:00
П’ятниця 18:00

Невеликі групи до 8 осіб

Студія від moFIT
Münchner Strasse 87C
85774 Унтерферінг

Понеділок 13:00

Студія Оффенбург
від Йога-кімната Олександра Бьорсіг
Принц-Євгенштрассе 4
77654 Оффенбург

Кісслінгерштрассе 26
83700 Роттах-Егерн