Схуднути і все одно почуватись добре - придатність для тіла та духу
Я радий, що ти знайшов свій шлях сюди.
Ви твердо вирішили щось змінити прямо зараз.
Але будь ласка, крок за кроком. Як часто ви вирішили щось змінити у своєму житті? Як часто роблять ту чи іншу хорошу роздільну здатність? І, чесно кажучи, що від цього залишилось?
Наша суто людська проблема - це наш старий досвід та отримані вірування. Тільки сказати, я зараз на дієті для схуднення, кинув палити, відтепер відвідую спортзал.
Це лише слова без тривалого ефекту.
Ваше особисте ЧОМУ є визначальним.
Недостатньо, якщо лікар дасть вам рекомендацію або, можливо, навіть власну матір.
Ні, ваше ЧОМУ має прийти зсередини вас.
Завжди корисно працювати з зображеннями.
Давайте разом подивимось історію мого друга Надіна. Звичайно, насправді це не так називається, але воно існує! Я зустрів Надін 7 років тому через її матір, яка є моєю дорогою подругою. Але до того, як я вперше зустрівся з Надіном, її мати попередила мене: "Будь ласка, не лякайся. Моя дочка так сильно відрізняється від мого чоловіка і я. Можливо, ти зможеш поговорити з нею, щоб вона нарешті схудла". На той час Надін, мабуть, мав на вагах близько 20 кг, але вона була щасливою, веселою і любила бенкетувати. Ніколи неможливо переконати когось зробити щось, чого вони самі не хочуть. Тож я врятував себе від неприємностей. В останні кілька років тема схуднення, безумовно, з’являється знову і знову, але лише ненадовго. Поки Надін не зв’язався зі мною, побачивши фотографію мене та моєї дочки у Facebook.
Надін досягла точки, коли її все більше і більше турбувала надмірна вага. Їй не тільки було важко йти на великі відстані, і вона задихалася, ні, її також мучили різні болі. До речі, ми говоримо про 500 метрів пішої прогулянки! Її правий тазостегновий суглоб, а також плечі болять все більше і більше. Зараз у її крові також були виявлені запальні фактори, що сильно вказувало на ревматизм. Артеріальний тиск теж божеволів. Знову і знову серцебиття і напади запаморочення. Лікарі дедалі тривожніше хитали головами через надмірну вагу, яка зараз зросла до понад 45 кг.
Тим не менше, Надін не виявив надмірної ваги так сильно
- принаймні не так вона бачила, коли дивилася в дзеркало!
Подібно до того, як анорексичні люди часто відчували себе надто товстими і бачили себе в дзеркалі таким чином,
тож Надін бачила себе цілком нормальною. Забавно, що терези суперечили цьому.
"О, ти знаєш," сказала вона, "Я спробувала стільки дієт. Я просто не можу це витримати. Я просто не така послідовна, як ти. Їж занадто багато. Потім ця пристрасть атакує знову і знову ... Цей апетит до солодощів. О, який біс, тоді я буду товстий ".
Очевидно, що це б абсолютно нічого не зробило, щоб поговорити з нею зараз. Це не працює. Бажання і воля повинні надходити зсередини кожного.
Тож я погодився з нею. Так, до біса, насправді можна залишити все як є, лише на 2 кг більше щороку. Вам зараз 41 рік. На пенсію ще 24 роки, тож приблизно на 48 кг більше.
А тепер я почав малювати з нею картинки.
Як тоді буде? Що ти маєш на увазі надін?
Напевно ти знову переїдеш! - Waaaas, немає чому?
Уявіть, що ви берете під кожну руку 10-кілограмовий мішок картоплі і піднімаєтеся по своїх 2 сходах! А тепер уявіть дубль. Надін зробив великі щоки. Ти все ще зможеш ходити? А як щодо вашої ванни чи душу? Ви все ще можете ним користуватися? Як буде з вашим диханням? Більше нічого не потрібно було, щоб Надін усе далі й далі входив у свою уяву і малював дедалі колоритніше. Інвалідний візок, наркоман таблеток і врешті-решт будинок престарілих та її двоє синів ділять витрати, оскільки їх пенсії точно не буде.
НІ! Щось має статися зараз!
Надін знайшла свою власну ЧОМУ.
Зараз на холодильнику Надіна є зображення інвалідного візка, стаття про сестринську допомогу, її зображення у віці 33 років та вазі 74 кг та список її теперішньої ваги. Тиждень тому прийшла хороша новина - "Так, я УГУ" - що означає майже наполовину - УГУ = менше ста кг.
Окрім особистого ЧОМУ, кожна людина потребує власної особливої мотивації. Один до чогось - новий образ себе, а інший - від чогось, як було, так і залишається з Надіном.
Можливо, одного разу вона виявиться досить сміливою, щоб надати нам кілька фотографій.
А до тих пір слухайте репортаж Ромі. Веселіться з цим.
Ви вже здогадалися, моїм абсолютним фаворитом для схуднення є лікування метаболізмом на гомеопатичній основі. Після того, як Ромі розповіла про свій досвід з цим в останньому епізоді, тепер моя черга.
Це, безумовно, винна моя дочка. Вона просто не здалася.
Чому? Чи був у мене такий сильний надмірна вага чи хворий?
Нічого з цього. Моя дочка Менді просто багато наголосила на моїй думці. Ще до навчання фізіотерапевта я кілька років працював позаштатним консультантом з фітнесу та харчування з кількома групами, включаючи втрату ваги.
Вже накопичено багато досвіду.
Найкраще послухати цей прямий запис у Facebook для себе.
Тим часом я доглядаю за групою жінок, котрі всі змогли відзначити великий успіх за допомогою лікування метаболізмом. Ми регулярно зустрічаємось у ресторані на вечерю та обмінюємось ідеями через групу WhatsApp, яка наразі налічує понад 80 учасників. Я думаю, що надзвичайно важливо не відчувати себе одиноким. У групі завжди є хтось, хто дає швидкі відповіді на запитання наших стофістів, як ми з любов’ю називаємо себе.
Переглядайте цю сторінку часто. На даний момент триває відео, де я пояснюю, як саме працює цей засіб і що потрібно враховувати. Незабаром також відбудеться інтерв’ю з медичним журналістом Андреасом Джоппом.
Вам може бути цікаво.
Андреас Джопп - медичний журналіст, автор бестселерів та тренер з питань охорони здоров’я.
Він опублікував сім книг на тему білків, втрати ваги та метаболізму, вітамінів та мінералів, омега-3 жирів та здоров'я, а також мультимедійну програму для некурців.
Його книги тижнями потрапляли до списку бестселерів "Фокус" та "Стерн" і були перекладені на 16 мов. Андреас Джопп - один із найвідоміших спеціалістів з питань харчування та боротьби зі старінням у німецькомовних країнах.
Деякі з наших авторів дозволили мені показати вам кілька фотографій
- Поглянь!
Чи все це звучить для вас захоплююче і
Ви хотіли б, щоб я був у супроводі мене,
тоді, будь ласка, домовтесь про особисту зустріч зі мною.
Оновлення в грудні 2019 року
Вирішальним фактором для будь-якого виду зменшення ваги є те, як довго воно триває?
Наскільки дисциплінована людина в довгостроковій перспективі відрізняється від дієти, ніж дотримуватися тієї, яка запрограмована на десятиліття?
70% людей, з якими я працював або спостерігав, знову набирають вагу.
На 10% більше, ніж раніше. Усі інші залишились нижче.
Ті, хто зберігає свою вагу плюс/мінус 3 кг, дуже дисципліновані, підтримують контакт з групою, і в цьому особливому випадку лікують метаболізм, щоб спалювати жир знову і знову протягом 3 тижнів.
Зрештою, ми завжди зазнаємо невдач через відсутність дисципліни та через те, що поруч немає когось, з ким ми можемо це пройти разом. Старі зразки заглиблені в глибину нашої підсвідомості.
Щойно запланований день проходить інакше, як тема харчування виходить з-під контролю.
Мені дуже пощастило взяти участь в якості випробувача в новій програмі від DM Harmonics.
"Схуднути легко і розумно"
Вся справа в тому, як ми змінюємо своє старе програмування.
Насправді неймовірно, що з вами відбувається підсвідомо.
Якщо ви хочете дізнатись більше, зареєструйтесь для безкоштовного вебінару тут!
Ти запізнився? Вебінар закінчився?
Будь ласка, зв'яжіться зі мною особисто, і я надішлю вам інформацію.