Схуднути і залишатися стрункою

Обмінюйтесь ідеями на форумі!

Всі хочуть схуднути грайливо і довгостроково. Однак реальність зазвичай інша: жорсткі норми дієти, одностороннє харчування, утримання та заборони призводять до того, що кілограми відносно швидко падають - якщо дотримуватися їх - але занадто швидко після дієти ви повертаєтеся до старих харчових звичок і, зрештою, навіть можете додати більше як трофей Носіння кілограмів з собою.

Це явище, добре відоме багатьом, є відправною точкою для нової "дієти нутропів". Не нова дієта, але навчитися здоровому харчуванню та поведінці у фітнесі - рецепт успіху цієї нової дієти. Худнути по-різному: грайливо, без почуття совісті чи фальшивих обіцянок, звичайно, в довгостроковій перспективі!

І “грайливий” слід сприймати буквально методом Нутрополі. Подібно до популярної салонної гри "Монополія", яка, мабуть, послужила натхненням для назви концепції, мета полягає в тому, щоб купувати їжу з вигаданою валютою, так званими "Нутріс", і одночасно створювати нові валютні резерви за допомогою фізичних вправ. І тому ви швидко помічаєте, що після тієї чи іншої калорійної бомби у вас у кишені лише кілька купюр.