Схуднути інтуїтивно Семінар сухого голодування Порожній день 3 числа
Середа, 20 квітня 2016 р
Семінар сухого посту "Порожній день" 3 травня
3 травня 2016 року в Центрі енергії серця, Раттенкірхен
- нічого не читати
- нічого не слухати
- не працює
- не говорити
На добу ми обмежуємо взаємодію із зовнішнім світом до абсолютного мінімуму. Тому для мене само собою зрозуміло в порожній день:
- Не їдять
- не пити
І що? Що ще ти можеш зробити?
Ми разом медитуємо, робимо ніжні вправи йоги, гуляємо, заходимо всередину, нехай краса природи цілує нас, слухаємо.
До деяких з них виникає багато питань. Але чи можливо це взагалі? І чи не небезпечний сухий піст? А як саме виглядає день? Як ми правильно порушуємо піст?
Увечері перед Екадаші (Так називають традиційне сухе голодування в Аюрведе). Я пояснюю графік, ділюсь досвідом, даю поради та забезпечую ясність процесу. Що робити, якщо у мене болить голова? Як я маю справу з каруселлю думок? Що я можу зробити, щоб зупинити спрагу?
На другий день давайте зустрінемось вранці і проведемо цей особливий день разом.
На третій день Давайте перервемося вранці, поділимось своїм досвідом і будемо готові до повного резервуару протистояти життєвим викликам.
Переваги Екадаші:
Екадаші НЕ за адресою:
- фізично ослаблені та виснажені люди (наприклад, після хвороби)
- Діабет і проблеми з рівнем цукру в крові
- при низькому та високому артеріальному тиску
-у людей, які мають недостатню вагу
Якщо ви відвідуєте цей семінар, хоча у вас є одна з цих недуг, ви несете за нього повну відповідальність.