Схуднути Як Крістофер схуд на 50 кілограмів за 7 місяців
Під час перебування в лікарні Крістофер підтримує свою велику любов - і винагороджує свої зусилля фаст-фудом та компанією. Коли він важить 106 кілограмів, він натискає екстрене гальмо і починає змінювати своє життя разом із дружиною.
Коли Крістофер зустрів свою дружину Крістіну під час навчання у 2010 році, світ був для нього ідеальним. Через кілька тижнів Крістіну раптово госпіталізують із сильним болем.
Діагноз: ендометріоз - хронічне захворювання, при якому тканини, схожі на слизову оболонку матки, ростуть поза маткою.
Її прооперують шість годин. Потім відбулося більше перебування в лікарні та реабілітації, більше операцій, болю, невизначеності.
Йому абсолютно ясно, що Крістофер буде стояти при своєму великому коханні в цей непростий час. Він сідає в машину, їде 3,5 години до реабілітаційної клініки, повертається додому в темряві, зупиняється біля Burger King і Mc Donald's і нарешті знесилений падає в ліжко.
Протягом тижня він ремонтує квартиру, у нього більше немає часу, щоб грати у футбол, він компенсує турботи про свою дружину свистом у мішку M&M та своїм щоденним пивом ввечері.
Тим часом Крістіна отримує в клініці рекомендації щодо харчування, які допоможуть поліпшити стан ендометріозу. Вона починає відмовлятися від пшениці, відвідує йогу та голковколювання.
Крістофер щасливий, що його дружина стає кращою і кращою. Щоб винагородити себе за важкий час, він потурає ще більше фаст-фуду та алкоголю - не без наслідків. У серпні 2017 року він звернувся до лікаря з проблемами кровообігу.
Вагою 106 кілограмів, Крістофер натискає аварійне гальмо
Він терміново радить йому змінити спосіб життя, попереджає про можливий діабет і призначає ліки від високого кров’яного тиску.
Крістофер відчуває все більше незручностей у своєму тілі, але ще не готовий щось змінити. У жовтні він їде до США і набирає ще кілька фунтів.
Наприкінці року він нарешті важить 106 кілограм і набрид. На Новий рік, вирішив він, все має бути інакше.
Думка, яку багато хто мав до нього - і через це зазнала невдачі. Але у Крістофера сильний мотиватор. Він не тільки хоче допомогти собі, але також хоче підтримати свою дружину в її новому здоровому способі життя.
Вони вдвох виключають зі свого меню свинину, цукор, пшеницю та готові продукти і разом ходять до спортзалу. Крістофер тренується по п’ять-шість разів на тиждень по годині, замість того, щоб їздити на машині, сідає на велосипедне сідло, а на вихідних знову грає у футбол.
"Ви не знайдете рішення своєї проблеми в холодильнику"
Фінансист підтримує мотивацію схуднення, чіпляючись за цифри. Спочатку він націлений на 88 кілограмів - 88, тобто рік народження його дружини. Зараз він важить лише 83 кілограми лише за 7 місяців.
Пройшли часи густо наповнених рулетів із салямі, обідні перерви в закусочній із сосисками та картоплею фрі та вечеря. "Якою б не була ваша проблема, ви не знайдете рішення в холодильнику", - сьогодні знає Крістофер.
Але найбільшою його підтримкою є Крістіна, яка зараз набагато краща. На вихідних вона чарує для нього смачний сніданок з омлетом та середземноморськими овочами, кварком зі свіжими фруктами та вівсяними пластівцями. У робочі дні вона готує йому обід вранці і з любов’ю загортає його.
"Без моєї дружини я не був би там, де я сьогодні. Добре функціонуюча команда дуже важлива для успіху. Здоров'я - це ваш храм, і ви за нього відповідаєте лише ви. Важливо зосереджуватися лише на собі, а не на інших. "