Схуднути, як Маркус

До того, як я втратив 33 кг за 12 місяців!

Мене звуть Маркус, мені 38 років і я так само довго живу в прекрасному Оденвальді, який можна знайти в Гессені.

Я абсолютно нормальний громадянин Німеччини, який виконує свої повсякденні обов'язки як працівник. Як кваліфікований механік інструменту, я професійно працюю на середньому машинобудівному заводі, який базується на металургійній промисловості. І це з початку мого навчання майже 22 роки тому.

Особисто я відкрита, чесна, а також дуже корисна людина. Я намагаюся насолоджуватися життям, наскільки можу. Мій девіз: "Не працює, не існує"!

З дитинства у мене на тілі було занадто багато однієї подушки з беконом. Мені завжди доводилося боротися із надмірним ожирінням, тому що я завжди насолоджувався їжею. (звичайно, все ще сьогодні!)

Мені завжди здавалося, що я набираю вагу при вигляді смачної їжі, хоча я ще й не з’їв. Крім того, я щодня бачив людей у своєму особистому оточенні, які відчували, що цілий день їли і досі не набрали ні грама.

Кожного разу, коли з натурою я почувався несправедливо. Страшне для мене, це щоденне зір.

Щось довелося терміново змінити ... але що? І перш за все як?

Зараз я розмістив цей сайт в Інтернеті, щоб допомогти таким людям, як ви, схуднути, щоб ви також могли безпечно досягти бажаної ваги.

Я хотів би запропонувати вам цю допомогу, тому що я вже так багато пробував, і, звичайно, я також знаю, як важко досягти успіху в кінці.

За ці роки я спробував кілька дієт, щоб зменшити свою вагу. Я навіть не знав, що ще робити. Настав час спантеличеності, коли я почувався таким безпорадним, самотнім і покинутим усім добрим.

Але я це зробив!

На цій сторінці я хотів би повідомити про дієти, фізичні вправи та харчування.

І якщо у вас є запитання щодо однієї з цих тем, на які у вас немає відповіді, тоді я хотів би допомогти вам і відповісти на ваші запитання.