Схуднути, як у 80-х. Ви знаєте, як харчуватися в автомобілі
Завдяки цій дієті, яка існує з 1980-х років, ви зможете схуднути, не маючи голоду
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
При автомобільній дієті схуднення має працювати без голоду. Основою цього є поєднання поєднання їжі, низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру. І зараз ви, мабуть, задаєте собі питання: чи має автомобільна дієта щось спільне з керуванням автомобілем? Звичайно, ні! “K” у “KFZ” означає лише вуглеводи, “F” - жири та “Z” - закуски.
Дієта була винайдена в 1984 році професором д-ром Олаф Адам, лікар-інтерніст та дієтолог з Мюнхена. Під час дієт важливо розділяти вуглеводи та жири, оскільки за словами професора Адама поєднання обох компонентів їжі може призвести до ожиріння. Тут передбачається, що в «змішаній» їжі організм спочатку переробляє вуглеводи і зберігає жири як запаси жиру. Розділене засвоєння поживних речовин у автомобільному раціоні призначене для запобігання накопиченню жиру. Перекуси між прийомами їжі відповідають за задоволення маленької тяги.
Деякі продукти дозволяються в автомобільному раціоні лише в певний час доби. День на автомобільній дієті може виглядати так:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie