Схуднути, кинути палити, пробігти 20 км c; можливо з Jiwok
Ще один доказ того, що біг - для ВСІХ. Марк, який розпочав тренінг для початківців: Завдання 30 хвилин безперервно, через 2 роки пробіжить марафон !
Тим часом він схуд на 25 кг і кинув палити! Марк, ти щойно зробив мені день !
"І ось я теж приїхав, щоб поділитися своїми свідченнями про Живок, щось, про що я ніколи не думав, що буду робити, але це повинно бути визнано, якщо я зараз тут, це все ще завдяки Дживоку.
Зараз вже 2 роки після того, як я кинув палити і набрав багато кілограмів, я нарешті вирішив відновити заняття спортом.
Так, але ось що робити, після певних вагань я надів пару тренажерів і пішов, але через 10 хвилин я вже не міг цього витримати, і це тривало більше тижня.
Трохи шукаючи в Інтернеті, я натрапив на Дживок, і мені справді було цікаво, що ще мені може принести Дживок.
Після реєстрації на сайті я завантажив 30-хвилинну програму запуску, і я залишив і музику, і раптом голос, який вперше дивує, але заохочує та мотивує вас. Потроху мені вдалося протриматися 30 хвилин, потім 1 год. 30, і тепер я перейшов до марафону.
А в неділю завдяки Живоку та Жану Люку я виграв нагрудник для участі в гонці Париж Сен-Жермен-ен-Ла.
Тому я поїхав у неділю вранці на машині до Сен-Жермена, щоб взяти RER, щоб поїхати на стартову лінію, і там день почався погано.
Я забув фішку хронометражу, у мене було два варіанти: вступити або зробити 20 км за час, не потрапляючи в класифікаційні таблиці: це варіант, який я вибрав, оскільки я виграв цей нагрудник, і я ніяк не міг брати участь у гонці.
8:10 ранку: старт дано, і ось я на гонку 1h50. Два невеликих шарлатани в гонці: друге заправлення, де потрібно було скотитися, щоб мати кілька речей, і підйом на міст Чату, дуже маленька сходи, яка заблокувала всіх .
Після 18 км бігу я дивлюся на свій час і вирішую пришвидшити свій час, і мені залишається лише 2 км.
Помилка, в середині підйому на Сен-Жермен, знак 20 км, але немає фінішу, далі 1 км 200 ... І там, чудовий прибуття у двір замку з чудовим видом на Париж та великим запасом
І там, дивлячись на цей прекрасний краєвид, я згадую, з чого почав і де зараз перебуваю завдяки Дживоку.
Хроно для цього напів 1; 45; 48, і я щойно пройшов тренування з марафону 3 години 30, і сподіваюся, що потраплю туди в цей час .
У будь-якому випадку, я раджу своїм друзям брати Дживок на тренування, і я через 2 роки і на 25 фунтів легше, я продовжую його використовувати.
Дякую Дживок також за цю чудову гонку, в якій я брав участь завдяки вам, і я повернусь після марафону Вінсенса, щоб сказати вам, чи вдався я за 3:30.