Схуднути легко! Heilpraktiker Hamburg Finn Scheunemann
Ризик для здоров'я:
Ожиріння є одним з найбільших ризиків для здоров’я в нашій цивілізації. Більшість людей із зайвою вагою погано почуваються, і з певного віку вони страждають на серцево-судинні захворювання, діабет чи інші скарги.
Дієти:
Дієти - це десяток копійок; мало хто має довгостроковий успіх. Зазвичай на короткий час втрачається 5 кг, потім знову набирається 6 кг.
Здорова втрата ваги займає певний час. Але бажана вага зберігається постійно.
Як так?
Це цілком логічно, оскільки більшість дієт викликають метаболізм голоду, споживається менше калорій (підрахунок калорій). У цій ситуації “дефіциту” метаболізм спалює жир і білки в організмі, а вага знижується. Тепер метаболізм адаптується до цієї «надзвичайної ситуації» (зменшення споживання калорій), зменшує його енергоспоживання і менше спалює. Якщо ви знову їсте «нормально», метаболізм знову включається лише через кілька тижнів і свідомо накопичує запаси енергії у вигляді жиру в організмі. Це захисний механізм, який сьогодні дуже непопулярний для переживання наступного голодомору. Це називається ефектом йо-йо.
Тому важливо забезпечити організм достатньою кількістю їжі, щоб усі клітини організму були достатньо забезпечені.
Але як схуднути?
Тому зміна харчових звичок може мати сенс лише на довгострокову перспективу. Як слово дієта (від грецького: diaita = спосіб життя) вже передає.
Не так складно харчуватися здорово. Проблема полягає в тому, що, незважаючи на присутність дієти в пресі, дуже мало людей дійсно знають, як вести приємний спосіб життя, який призводить вагу їх тіла до здорового рівня.
Помилка полягає в тому, що люди завжди шукають дієту для кожного, замість того, щоб усвідомлювати, що кожна людина і, отже, її обмін речовин індивідуальний. Це слід враховувати, інакше збої неминучі.
У моїй практиці використовується метаболічний аналіз, щоб визначити, які продукти харчування кожен організм оптимально метаболізує, що його живить найбільше і де йому потрібна підтримка, щоб горіти якомога краще. Може бути спрямоване втручання з використанням щадних натуропатичних засобів. Моя мета - оптимізувати метаболізм, усунути будь-які закупорки, що заважають схуднути, і, звичайно, оздоровити вас.