Схуднути можуть допомогти кальцій і вітамін D. Здоров’я, добавки

Спочатку різниця між групами здавалася незначною, поки дослідники не розглянули тих жінок, які приймали дуже низькі добавки кальцію - 600 міліграмів або менше на день - до початку дослідження. У цих жінок добавка, здається, була корисною для схуднення і позбавлення від тяги до жирної їжі.

схуднути

Дослідники дійшли висновку, що адекватна доза кальцію та вітаміну D запобіжить тягу. Рекомендована добова кількість для жінок у віці від 19 до 50 років становить 1000 міліграмів на день.

Якщо ви вже приймаєте добавки на основі кальцію, навряд чи збільшення кількості буде мати кращий ефект. Якщо замість цього ви не отримуєте достатньо, цілком можливо, що така добавка допоможе швидше скинути зайві кілограми.

Переглянути коментарі (2)

Я також часто вдаюся до дієт і, оскільки я не покриваю кальцій і вітаміни, я відчуваю себе дуже слабким. Лікар порекомендував мені Кальцій + C + D 1000 від Fiterman. Чесно кажучи, це мені дуже допомогло. Мій апетит не підвищився, у ньому дуже мало калорій (близько 0,88 коня/мішок), він не містить цукру і коштує всього 1 RON/мішок. Особливо в літній сезон, у мене в сумці завжди є конверт-два.