Анна Куркуріна - силові тренування

куркуріна

Анна Куркуріна, йому 46 років - чемпіонка світу з пауерліфтингу на жимі лежачи. Цій жінці вдалося побудувати всі свої феноменальні м’язи всього за 6 років, і не дивно, що основною спеціалізацією Анни Куркуріної є силові тренування.

Стерпіти фітнес з Ганною Куркуріною непросто, адже сам чемпіон переконаний - тренування стають корисними, якщо робити це через "не можу". У перші 20 хвилин тренувань власний запас енергії організму - це перший доступний розщеплений глікоген. І коли організм витрачає глікоген, жир починає спалювати. Зрозуміло, що навчання Ганни Куркуріної за цим принципом не може бути простим.

Але вони мають одну явну перевагу - вправи Анни Куркуріної корисні для спини, ніг і сідниць, а для преса, одним словом, задіяне все тіло.

Радимо освоїти комплекс вправ від Анни Куркуріної.