Схуднути на 10 кг на 62
Я щойно записався, прочитавши відгуки одне одного. Я розумів, що немає сенсу вживати різкі дієти. після 60 років і що потрібно було рахувати 1 кг на місяць не більше, щоб бути розумним. Я з жахом виявив, що сьогодні 1,6 ранку я важив 74 кг.
Але я мав 70 кг, чого я вже знайшов занадто багато.
З 20 років я довгий час мав вагу від 58 до 63 кг і мав 4 дітей.
Кажуть, що я не свого віку, але вже 1 рік почуваюся гірше.
Я щойно переїхав до Приморської Шаранти, і хотів би схуднути на 10 кг, а не можу. Мій лікар загальної практики каже, що з утриманням води ви нічого не можете зробити.
Там мені доведеться шукати іншого лікаря, оскільки я переїхала.
Моя проблема така ж, як і у багатьох читачів: жорсткий буй на талії.
Однак раніше у мене була досить тонка талія, хоча у мене великий таз.
тобто я розумів, що ми не змінимо мій скелет (гіноїд)
Молодий Я був занадто худий вгорі (40) і занадто товстий внизу (44)
У 97 році я пройшов ліпо, який збалансував моє тіло. У мене був целюліт, особливо на стегнах і колінах. На той час мені було 60/63 кг, і операція не змінила моєї ваги.
У 47 років я набирав 1 кг на рік
У 57 років я важив 70 кг. Я сидів на дієтах.
Дукан працював. Я втратив 3 кг за 3 тижні, але коли побачив, що цього слід уникати, я зупинився.
Я завжди їв розумно. Я не дуже люблю м’ясо, і я їм лише білу шинку.
Я навіть тестую смак свіжий вранці. з Франції Гійєн, який мені дуже подобається, але фрукти, що містять цукор. це добре. У мене вже є проблеми з вживанням фруктів! (Я ніколи не приймаю його під час їжі)
Там я визнаю, що відновив свої колишні звички (кава з невеликою кількістю молока, хоча я знаю, що це не добре! І 3 тости з маслом ((не багато) - це єдиний раз, коли я приймаю це.
Я не перекушую між прийомами їжі; Я не люблю солодощі та випічку. Я легко роздутий.
Ну, це був стрес від переїзду та виявлення менінгіоми в січні минулого року на моєму лівому скроні, для чого мені доведеться прооперувати. але все ж.
але чесно кажучи як я набрав 4 кг, я не розумію. Я більш гнучкий (вегетаріанець з трохи білого м’яса та риби)
Мій ІМТ становить 26,9, тож це занадто.
У будь-якому випадку я не відчуваю себе спокійно.
Тести не виявили дисфункції щитовидної залози (це було перевірено 3 місяці тому). У мене просто трохи холестерину, але лікар не наказав мені виключати речі зі свого раціону.
Одного разу зі мною зв’язалися лабораторії фітоживлення, які запропонували мені засіб для схуднення напевно. Це створили лікарі, але я насторожився. Я не стежив за цим. Я волів би, щоб мене тренував той, хто стежить за мною. Поодинці це занадто складно, і я не вірю в "дієти"!.
Я бачу, що є члени, які скаржаться, що вони "товсті" з вагою 62 кг за 1,62 м.
Вже якщо б я досяг 65 кг, це було б не погано!