Схуднути на 20 кг (низькокалорійна дієта) та годувати груддю 1-річну дитину

привіт супер грудне вигодовування!
'Я завжди повертаюся до вас, коли мені потрібна порада!
У мене було дуже, дуже важкий старт з грудного вигодовування, і я зробив абсолютно все, щоб воно було успішним, аж до того, щоб дозволити собі занадто багато, я їв за бажанням, поки розпочав свою лактацію, а потім був відпущений з тягу, і я взяла 20 кг після пологів (через 1 місяць після пологів я відновила свою нормальну вагу!)
Зараз моєму Лулу майже 1 рік, і я більше не можу витримувати свій надлишок кг. До того ж, я не можу уявити, щоб знову завагітніти з такою вагою. Я знищу себе.

годувати

Що ви думаєте про обмежувальну дієту з контролем лікаря-дієтолога для схуднення моїх 20 кг приблизно за 3-4 місяці? Я не хочу ставити під загрозу своє
годування молоком.
Лікар, про якого йде мова, вважає, що після 1 року немає ризику годувати грудьми, і навіть якщо "ну, він досить смоктав!"