Схуднути на 45 кг, чи можливо це
Всім доброго ранку !
Мені 24 роки, і я маю зайву вагу з дитинства. Я завжди була круглою, і ось уже кілька років вважаю себе товстою. Стрес, дослідження не допомагають Я дуже швидко набрав вагу за дуже короткий час.
Сьогодні я важу 103 кг за 1м70 (я втратив 5,6 кг за 1 місяць). Моєю самою дикою мрією було б досягти 65 кг.
На даний момент я "просто" регулював свій раціон (я їв дуже дуже жирне.
Ви вважаєте, що це можливо? Якщо, як і я, ви хочете схуднути або навіть краще, що вже втратили, я був би радий прочитати ваші відгуки.
Дякую
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Все можливо, це просто питання правильного вибору їжі, занять улюбленою діяльністю, яка змушує вас рухатися, і особливо мати хорошу підтримку. Скільки часу вам потрібно приділити фізичним навантаженням? Я роблю навчальні програми, які вимагають від мене лише 30 хвилин на день, оскільки у мене дуже мало часу. Три роки тому я знайшов процедури тренувань, які мені полюбилися. Ця програма дозволила мені скинути зайві кілограми, але особливо отримувати задоволення, роблячи це, тому що це дуже важливо, інакше ви знеохотитесь і відмовитесь. Якщо вам потрібна будь-яка підтримка, допомога у запуску навчальної програми, порада щодо дієти чи просто розмова, не соромтеся зв’язуватися зі мною, я буду із задоволенням вам допомогти.