Схуднути на форумі огляди книг; Нарешті, вага мрії Аллена Карра
Звичайно, я також прочитав "Нарешті бажану вагу" і сподівався на успіх із нею ^^.
Всі дурниці, принаймні в моїх очах.
Він рекомендує їсти виключно фрукти/овочі та горіхи (з певною - як він це називає - "толерантністю до шкідливої їжі")
Мені потрібен хліб, мені потрібно м’ясо, я люблю молочні продукти (вони повинні бути дуже поганими), я люблю рибу, яйця та і і.
Потрібно їсти мюслі з апельсиновим соком замість молока.
Для мене нічого з цього не було нічого
Початкова вага 23 червня 2008 р. = 73,5 кг
попередній мінімум у 9/2008 = 70,6 кг
Початкова вага/вагітність = 72 кг
Кінцева вага/вагітність = 88 кг
08.06.2009 = 77,5 кг
14.10.2009 = 80,3 кг
09.06.2015 = 74,9 кг
тому я хотів би також сказати щось про це.
12 років тому я прочитав "Нарешті не палити" Аллана Карра, і це мене дуже вразило. З тих пір я не торкався Зіггі, для мене це було надзвичайно просто і просто очевидно.
Відмова була чистою розвагою !
І це, хоча я майже думав, що збираюся задихнутися димом.
Можливо, це була не лише книга, а й правильний час у поєднанні з відкритою душею.
Звичайно, мені довелося придбати "Нарешті бажану вагу", і я можу вам сказати, що я був дуже скептичним !
Думки були мені абсолютно чужі.
Тоді моя мати рекомендувала ще одну книгу: "Fit For Life" Харві та Мерилін Даймонд.
Насправді такий самий підхід, як "нарешті, бажана вага", лише набагато детальніший.
Я десь вище читав, що він чи вона вважають зміст книги своєрідним промиванням мозку .
Я так це бачу, але для мене це було абсолютно необхідним і хорошим. інакше я ніколи б не спробував.
Але я спробував, дуже швидко схуд і дуже добре зберігав нову вагу протягом декількох років.
Тож, якщо вам все одно, спробуйте.
Це справді посилює почуття добробуту.
Є багато причин, чому я більше не їжу так багато.
Іноді я хотів би зробити це ще раз, але я вже не можу повністю зробити стрибок .
Моя сім’я харчується по-різному, веганське коштує дорожче, а часом і трудомісткіше.
Я просто не можу цього зробити.
26.11.08: 106,7 кг
24.12.08: 100 кг
04.04.09: 93 кг (тобто тріщини U95)
Щоденник Мурлі