Схуднути на запитання SOS до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Привіт, я хотів би схуднути під час годування груддю. Після пологів я багато набирала вагу. Мій син 8 місяців
Тепер до мого питання, чи можу я приймати борошно Konjac під час грудного вигодовування? Це має бути природно ?
Будь ласка, допоможіть спасибі
з 032karaca 04.11.2019, 08:01
Не рекомендується приймати його під час годування груддю, подивіться тут, наприклад:
https://stoffwechselkur-gesund.de/glucomannan
ви вже пробували помірну дієту?
Спалахи та модні дієти, а також швидке схуднення не позбавлені проблем для годуючих мам. Справжнє лікування натще і дні голодування ні в якому разі не корисні під час годування груддю. Тим часом є новітні дослідження, які вже не могли знайти зв’язок між розщепленням жирових відкладень та вмістом забруднюючих речовин у грудному молоці. Однак краще худнути повільно і уникати ефекту йо-йо. Також не рекомендується поєднувати їжу (наприклад, тому, що при цьому типі дієти можуть відбуватися коливання цукру в крові).
Жінка, яка годує, не повинна дозволяти щоденному споживанню калорій знижуватися нижче 1800 калорій і не втрачати більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць).
Можливо, вам вдасться трохи більше вправи і
їсти свідомо одночасно.
Тож ти будеш
мають найкращий довгостроковий успіх. Якщо ви так вважаєте з дитиною
Не вдається домовитись, як щодо того, якщо ви розвиваєте діяльність,
куди можна включити дитину. Наприклад флот
Прогулянки з коляскою або баггі, гімнастика з дитиною
разом (є цілком гідні відео з гімнастики). Тим менше напруги ви ставите на себе, щоб повернутися
Щоб досягти бажаної ваги, тим краще це буде, ймовірно
бути досяжним. Занадто велика завзятість тут згубна.
Ви також повинні, мабуть, знати, що ви зараз є
Ви жінка, яка колись народила і народила дитину. Твоє тіло
потрібен час, щоб відновитись після цієї роботи. Є стара
Акушерка каже, що "дев'ять місяців живіт росте, принаймні дев'ять
Йому потрібні місяці, щоб регресувати ”. Пишайтеся цим
Орган, якому вдалося досягти такого чудового досягнення:
Ви народили і нагодували дитину!
Шановні привітання
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 4 листопада 2019 року
Подібні запитання до Біггі Велтер та Крістіни Реде щодо грудного вигодовування
Чому б не схуднути
Привіт усім, я читав у ваших статтях, що я не можу впливати на якість грудного молока своїм харчуванням. Якщо так, то чому там щось проти, якщо я годую трохи менше під час грудного вигодовування, щоб позбутися від своїх кілограмів вагітності .
від Kornblume2016 26.09.2019
Втрата таблеток для грудного вигодовування та лікування ясен.
Привіт. У мене є два занепокоєння. 1. Я дуже швидко відновила свою початкову вагу після пологів. Як і у моєї першої доньки. Зараз я приймаю таблетки для грудного вигодовування і знову набрала вагу, і я також все більше голодна. Що я можу зробити, щоб повернутися .
від Каті V. 13.08.2019
Грудне вигодовування та схуднення?
Шановні консультанти з лактації, я повністю годую грудьми свою 4-місячну дитину. Це моя 3-та дитина. За всі 3 вагітності я набрала близько 13 кг. У першої дитини кілограми дуже швидко падали під час годування груддю. З другою дитиною це зайняло більше часу, але на .
від bejemopo 14 травня 2019 р
Я шкоджу своїй дитині, втрачаючи вагу під час годування груддю?
Привіт! Я читав у своєму довіднику про те, що схуднення до вагітності може бути шкідливим під час годування груддю. Це пов’язано з тим, що забруднювачі жирової тканини потрапляють у грудне молоко. На самому початку вагітності у мене були дуже легкі речі .
філософа 15 квітня 2019 р
Втратити вагу
Шановний Біггі, у мене є ще одне запитання. Я вже кілька тижнів не їв шоколаду, печива та тортів. Мій лікар сказав, що це краще для моїх проблем зі здоров’ям. Якби я щось втратив в результаті, це було б проблемою через більшу кількість забруднюючих речовин .
Леоні Х. 11.03.2019
Втратити вагу
інше питання. Зараз моїй дитині майже 2 роки, і я все ще годую грудьми. Хоча я їм достатньо, я за місяць сильно втрачаю, за місяць 7 кг, до того, як не схудла жодного кілограма. Це нормально, що я раптом зараз худну? .
від ladyred1810 22.02.2019
Худнути грудним вигодовуванням?
Шановні консультанти з лактації, мій син народився в листопаді 2018 року, і з тих пір я годую його повністю грудьми (кожні 2 години), і це працює дуже добре. Моя проблема полягає в тому, що за 11 тижнів пологів я схудла на 24 кг. Під час вагітності мені було 15 років .
від Тамари 11 24.01.2019
Худне грудне вигодовування
Доброго ранку Що станеться, якби ви сиділи на дієті під час годування груддю? Тоді поживних речовин бракує, так? А що, якщо ви просто їсте менше? Але серед його потреб, але чи є якась інша основна їжа? І вам дозволено їсти підсолоджувачі .