Схуднути назавжди за допомогою посту Це працює, якщо ви робите це правильно Прес-портал
Традиційний піст розпочинається в Попільну середу. Спочатку релігійний звичай зараз дуже популярний, особливо в плані здоров’я. Кожен другий німець вважає, що має сенс уникати певних стимуляторів або споживчих товарів цілеспрямовано. *
Люди, що поститься, хочуть зробити щось корисне для свого організму, полегшити його, детоксикувати і покращити його самопочуття. Нерідкі випадки, коли на перший план виходить приємний побічний ефект втрати кількох кілограмів. І насправді, розірвання гальм під час їжі, здається, може назавжди вирішити деякі проблеми з вагою - за умови, що ви зробите це правильно. "Якщо ви думаєте, що зможете швидко поститись і продовжувати, як і раніше, після лікування, ви, звичайно, повинні розраховувати, що знову швидко наберете вагу", - пояснює доктор. Райнер Матейка, фахівець із загальної медицини та натуропатичного лікування з Касселя. Голодування є переломним моментом у попередній дієті та способі життя. Сильна самосвідомість може стати поштовхом до зміни способу життя. "Голодування повинно привести до найбільш натуральної, якісної дієти, заснованої на середземноморській моделі", - каже Матейка. Ця дієта не тільки приносить користь фігурі, але також має протиревматичну, протизапальну та антидепресивну дію.
Однак для досягнення цієї стійкості потрібно добре підготуватися до посту і подумати, що хотілося б змінити. "Після переривання посту слід дуже поступово складати свій раціон і переходити на новий режим харчування", - радить Матейка.
Для багатьох правильно виконати пост легше, ніж їсти менше. Оскільки як тільки кишечник спорожніє, зазвичай виникає приємне відчуття ситості. Евакуацію кишечника підтримує прийом натуральної проносної прохідної солі (наприклад, F.X. Passage SL, аптека). Це не тільки допомагає від голоду, але і сприяє очищенню кишечника, що дуже важливо під час голодування. Після зміни метаболізму багато хто повідомляє про абсолютно нове почуття добробуту. Ви будете відчувати себе звільненими та захопленими як фізично, так і психічно.
Той, хто планує режим голодування, повинен бути добре поінформований. Додаткову інформацію можна знайти, наприклад, в Інтернеті за адресою www.heilfasten-tipps.de.
* Представницьке опитування населення, проведене компанією Forsa від імені DAK-Gesundheit, лютий 2012 р
Керстін Імбері-Вілл
Служба зв’язків з громадськістю
Тел./ФАКС: 04183/774623
Електронна адреса: [email protected]
Оригінальний вміст від: Wörwag Pharma GmbH & Co. KG, передано новинами aktuell