Схуднути, незважаючи на грудне вигодовування Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Привіт Біггі,
моєму синові 2,5 роки і його годують грудьми для сну. Зараз я хочу остаточно скинути решту 6 кілограмів, які залишились від вагітності. На що слід остерігатися, бо я все ще годую грудьми. Я все ще пам’ятаю, що моя акушерка на початку після пологів сказала, що після пологів не слід швидко худнути, бо інакше дитина буде отримувати занадто багато відходів у грудному молоці. Це правда?
З повагою та велике спасибі
від Pumsi1980, 22.08.2013, 7:24
Схуднути, незважаючи на грудне вигодовування
Звичайно, годуюча мама також може схуднути і зробити щось для своєї фігури. Спалахи та модні дієти, а також швидке схуднення не позбавлені проблем для годуючих мам. Справжнє лікування натще і дні голодування ні в якому разі не корисні під час годування груддю. Тим часом є новітні дослідження, які вже не могли знайти зв’язок між розщепленням жирових відкладень та вмістом забруднюючих речовин у грудному молоці. Однак краще худнути повільно і уникати ефекту йо-йо. Також не рекомендується поєднувати їжу (крім усього іншого, оскільки при такому виді дієти можуть відбуватися коливання цукру в крові). Однак проти помірного харчування немає нічого. І якщо ви споживаєте достатню кількість вуглеводів протягом дня, ви, звичайно, можете обійтися без них ввечері.
Однак жінка, яка годує груддю, не повинна дозволяти, щоб її денна кількість калорій падала нижче 1800 калорій і не втрачала більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць).
Спробуйте їсти свідомо і займатися трохи більше.
Шановні привітання,
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації, 22.08.2013
Подібні запитання до Біггі Велтер та Крістіни Реде щодо грудного вигодовування
Грудне вигодовування та схуднення
Привіт, моєму синові зараз 21, майже 22 місяці, і я все ще годую його грудьми. Зараз у мене ще було близько 15 кг занадто великої ваги на ребрах, і позаминулого тижня я знову розпочав роботу з Flexpoints для спостерігачів за вагою. Я розрахував свої бали і додав 5 балів за .
від Mama_von_zwei 21.05.2013
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
що повинна їсти жінка, яка годує груддю протягом дня, але хоче схуднути?
Привіт, я ще раз:-). Я взяв хороших 10 кілограмів, але 6 кілограмів все одно повинен бути вниз. Тихо мою мишку. В даний час важить 62кіло. Але хотів би і надалі худнути. З’їдайте вранці 1-2 зернових булочки і склянку молока або соку. Нічого в обідній час, крім того, що я трохи голодний і .
від mama2010 14.09.2012
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Втрата ваги та годування груддю
Привіт, 30.03 за допомогою кесаревого розтину народилася чудова дівчинка. він також стабільно набирає вагу, а все інше добре. що шокувало мене сьогодні. Після душу я стояв на вазі, і за тиждень у мене було 5 .
від hevi79 14.04.2011
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Худнути під час годування груддю
Доброго ранку, моїй доньці зараз 6 місяців, і я сповнена тиші. Коли мене виписали з лікарні, я важила 65 кг. Вчора я довго стояла на вазі і ледь не заплакала! У мене зараз цілих 7 кг більше на ребрах .
від lunky 19.05.2010
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування та схуднення
Привіт, я настільки відчайдушна на даний момент, я все більше набираю вагу, народила 7 місяців тому, після пологів я також скинула своїх 11 кг, які набрала за час вагітності. але останнім часом я набираю вагу. я вже над моїм .
від emre09 12.05.2010
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
годування груддю та схуднення
привіт спочатку, моє запитання: моєму синові зараз 3 1/2 тижні. за час вагітності я набрала близько 20 кг. після пологів на 10 кг менше. Але 10 кг все-таки занадто багато, і я хотів би втратити більше, ніж ці 10. зараз важать 100 .
від little_mucha 15.02.2010
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування та схуднення
привіт я народила в жовтні кілограми все ще, я повністю годую грудьми, думала, що схудну. але нічого . Мені заборонено дотримуватися дієти, так? як щодо спорту? фітнес-студія? це впливає на мумі? бо для чого я ще можу зробити .
від emre09 27.01.2010
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Схуднути через грудне вигодовування у 18-місячної дитини, яка годує груддю ?
привіт, biggi - я ще раз:) я зараз "просто" скинула близько 5 кг із січня по цей місяць, не дотримуючись дієт і не дивлячись на свою їжу. навіть після нашої відпустки, коли люди їли більше, ніж рясно, ваги не опускалися .
від Bipa 26.10.2009
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування/фізичні вправи/втрата ваги
Привіт дорогий Біггі, у мене є маленький 3,5-місячний син і я повністю годую грудьми. За перші 2 місяці я схудла на 18 кг, незважаючи на нормальну дієту, і з тих пір я «застрягла» у своїй вазі. (Я набрав 26 кг у СС). Я хотів би ще трохи .
від blaubeere77 14.08.2009
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування та схуднення
Привіт Біггі та Ко, я повинен ще раз запитати, що цього разу не має нічого спільного з грудним вигодовуванням та грудним вигодовуванням: Після того, як мої кілограми впали до 2 кг за останній рік із/через грудне вигодовування, я, на жаль, зараз знову набираю вагу . Я годую грудьми по мірі необхідності, .