Схуднути, незважаючи на різдвяний рецепт низькокалорійного глінтвейну

Схуднути або, принаймні, не набрати вагу, також можливо на Різдво. Наприклад з цим рецептом низькокалорійного глінтвейну

різдвяний

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Тим, хто їсть низький вміст вуглеводів, щоб жити здорово або навіть схуднути, нелегко круглий рік. Калорійні спокуси манять на кожному розі. У різдвяний час відмова стає ще жорсткішою. Печиво, смажене печиво, пряники, глінтвейн тощо, на жаль, не особливо корисні для здоров’я - і з низьким вмістом вуглеводів утричі ні. Зокрема, пряний, солодкий пунш, який можна придбати на різдвяних ярмарках, є величезним хітом щодо калорійності.

Як добре, що продовольчий блогер Верена з lowcarb-backrezepte.de розробив рецепт глінтвейну, який має низький вміст вуглеводів, без цукру та алкоголю, а смак справді смачний зверху.

Це рецепт глінтвейну без цукру, низькокалорійного для схуднення

Інгредієнти приблизно 0,5 л глінтвейну

(Загальна кількість харчових цінностей приблизно 310 калорій)

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

  • 150 мл червоного вина (наприклад, сухе Дорнфельдер)
  • 150 мл соку бузини
  • 1,5 ст. Ложки глінтвейну
  • 4 скибочки органічного лимона
  • 3 скибочки органічного апельсина
  • 200 мл завареного фруктового чаю
  • 3 анісові зірки
  • 4 гвоздики
  • Палички кориці (кількість за смаком)
  • Підсолоджувач еритритол

Ось як це робиться:

  1. Повільно нагрівайте вже заварений чай разом з вином та соком у каструлі на середньому вогні. Важливо: рідина не повинна кипіти!
  2. Тим часом влийте спецію глінтвейну в яйце спецій.
  3. Коли рідина стане гарячою, додайте пряне яйце, а також палички кориці, гвоздику та аніс і дайте всім постояти близько 45 хвилин при низькій температурі. Порада Верени: тримайте глінтвейн теплим із закритою кришкою, поки воно тягнеться.
  4. Видаліть шкірку (включаючи білу) з скибочок лимона та апельсина та додайте до глінтвейну. Нехай все постоять разом ще 15 хвилин.
  5. Перед споживанням знову нагрійте глінтвейн і підсолоджуйте еритритом за смаком.