Схуднути під час вагітності, харчуючись здорово

Я харчуюся збалансовано: фруктові овочі, ні солодощів, ні жиру, я не перекушую . і я починаю відучувати пр. Bb1, якому виповнилося 8 місяців.

pr bb1 У мене більше не було апетиту під час вагітності (біль у животі, відсутність апетиту, нудота.), я схудла на початку вагітності, і я набрала лише 11 кг, і мені ще довелося схуднути 3 (але все одно матері відпустку я взяв ще 4, хоча я годував грудьми, тому що це був період, коли я їв багато і погано)

Я відновив серйозну дієту з моменту повернення на роботу і втратив 5 кг (за 2 місяці) . тому я завагітніла до + 2,5 кг порівняно з моєю першою вагітністю, але я вже на рівні + 15 кг порівняно зі своєю здоровою вагою

МОЇ ЗАПИТАННЯ;
**** 1 ******* відгуки; потім я продовжую дієту (мені це слово не подобається), харчуючись збалансовано, виключаючи всі шоколадні коржі. і худнути під час вагітності? без шкоди для плода, звичайно, але таким чином, щоб дитина черпала з моїх резервів

***** 2 ***** Чому я відчуваю здуття живота, мені стає важко, коли я харчуюсь здорово і маю лише 7 тижнів зниженої ваги? (Я не їм тістечок, кремів чи масла (бо я годую грудьми bb1, хто страждає алергією) до коров'ячого молока та майя)

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт Сандрін
Отже, якщо я правильно зрозумів, ви схудли під час вагітності 9 кг?
Як ти зробив?
чи дотримуєтесь ви спеціальної дієти? якщо так, то якої саме?
у вас була надмірна вага?
це ваша перша дитина?

Re
так що так, я мав зайву вагу
ні, я не дотримувався дієти, я сказав вам, що я просто змінив дієту, це не дитина 1, а дитина 3
і так, це під час моєї вагітності, але я на 19НТ, так на півдорозі
тому.
Я також хочу пояснити, що протягом І триместру я взагалі не хворів, але насправді взагалі нічого
досі зараз

Фактично
якщо у вас таке враження здуття живота, це тому, що у вас, швидше за все, затримується вода. і якщо це все, ви нічого з цим не зможете зробити.

Для їжі це не дієта, а їжа здоровішої (якщо виключити тістечка, солодощі, газовані напої.) Це те, що ви їсте краще, тому їжте багато парених зелених овочів, сирих овочів без соусу, білого м’яса, пийте багато води . Якщо можете, вам слід також виключити білий хліб і віддавати перевагу хлібу з непросіяного борошна, оскільки він менш солодкий.

Я особисто для bb1 я взяв 7 кг, а для bb2 - 7,5 кг, харчуючись дуже збалансовано (у мене не було вибору, оскільки я страждав на діабет вагітності, тому їсти довелося дуже здорово).

Я лише відповідаю.
ваше питання про дієту, тому що на припухлість я не знаю. Я б сказав, що справді це схоже на підтвердження затримки води.
У мене також надмірна вага, і мене дотримується дієта, яка підтвердила мені, що протягом перших 3 місяців вагітності ми можемо підтримувати дієту, яку дотримувались, це ніяк не вплине на дитину. і, як і ви, вона сказала мені, що цілком можливо набрати всього 5 або 6 кілограмів під час вагітності. так що так, ви можете бути обережними, що їсте, і кидайте тістечка та кокс тощо.
удачі, я в тій же ситуації, що і ти, ми повинні триматися разом!

Допоможіть ! 6 тижнів вагітності, і я набрав вагу
Здравствуйте
Я вагітна на 6 тижні і набрала 3 кілограми ваги. Я відчуваю себе дуже важким, і моя дієта залишається здоровою (я пильно стежу за своїм харчуванням), і, незважаючи на це, я набрала талію і стегна. може хтось допоможе мені зрозуміти. Мені скоро 42 роки - це той вік, я трохи деморалізую. Я намагаюся робити велотренажер 15 хвилин на день - дуже складно, тому що зараз дуже втомлений - чи є у когось така сама проблема, як я, і рішення, яке мені дати? Дякую

Здравствуйте
дієта не рекомендується під час вагітності (і навіть у звичайний час), необхідно забезпечити збалансоване харчування та трохи зайнятися спортом.
Ось поради щодо адекватного харчування під час вагітності: http: //www.ligne-en-ligne.com/articles/alimentation-grossesse-2.html

Ви також можете бути обережними, щоб не їсти занадто солодке і занадто жирне, але не потрапляти в обмеження

Особистий
Я не їжу більше, ніж раніше, і я бачив тонше око. Я запитав у лікаря, чи це серйозно,
і він сказав мені ні,
що дитина, навіть в утробі матері, не дасть собі померти з голоду і що вона черпає резерви. але що це може завдати шкоди моєму власному здоров’ю.
Результат перегонів Мені майже 5 місяців і я набрав лише 1 кг 7 (враховуючи всю вагу дитини та матки ".

Але той факт, що це мене все «накачує», змушує мене відчувати недоліки, і у мене падають кров’яний тиск. У мене було два непритомності. Раджу їсти, коли зголодніли, у вас буде достатньо часу для схуднення після пологів.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Під час гросу
Я скоро завагітніла у 4 місяці, і я взяла 3 кг, і моя гінеци сказала, що це занадто багато, але я звертаю увагу
моя дієта
Я хотів би знати, що мені потрібно було робити, щоб не набрати кілограми ?

Під час гросу
Я скоро завагітніла у 4 місяці, і я взяла 3 кг, і моя гінеци сказала, що це занадто багато, але я звертаю увагу
моя дієта
Я хотів би знати, що мені потрібно було зробити, щоб не набрати кілограми ?

Воістину
У мене не складається враження, що 3 кг за 4 місяці - це занадто! Ти мені подобався протягом 4-го місяця, і моєму дівчині це було дуже добре. Не навантажуйте себе занадто сильно цим, 1 кг на місяць - це дуже добре.

Пуфпаф
Потрібно просто харчуватися здорово і мати адаптовані фізичні навантаження. Набір ваги дуже нерівномірний у жінок. Я в 40 своїх і 12 кг 6 тут я починаю втрачати очко. Я приймала протягом всієї вагітності з перших кількох місяців. і я можу сказати вам, що останній місяць я хотів нездорову їжу лише тоді, коли в основному не перекушував, маю вегетаріанську дієту і не люблю солодощів. Я думаю, що фізичні навантаження грати на багато. Я взяла груди можна і все. чому хочеться схуднути харчуватися збалансовано п’є воду і гуляє плаває зверніться до лікаря для перевірки затримки води та щитовидної залози. У мене був гіпотиреоз, пов’язаний з вагітністю.

.
Так що так, ви можете продовжувати харчуватися дуже збалансовано, якщо у вас є запаси, він перекопається, і дитині нічого не буде бракувати. Потрібно лише бути обережним, щоб не мати недоліків.
Багато жінок відчувають настільки нудоту в перші кілька місяців, що вони худнуть, а їхні діти все одно чудово справляються.
Через те, що ви відчуваєте роздуття, у вас може бути невеликий набряк. Слідкуйте за кількістю солі у своєму раціоні та поговоріть зі своїм лікарем.

Привіт
ну, я просто скажу вам просто НІ для дієти з драконієном, але так для збалансованого та здорового харчування. Я вже майже 2 місяці сиджу на дієті на гестаційному діабеті і схудла на 3 кілограми, за цей період вагітності я не набрав ні грама, а на початку свого 5-го місяця. Це обмежує, тому що мені дуже хочеться іноді їсти шоколад чи інше, але я нарешті стримуюсь, намагаюся, бо іноді тріскаюся. коли я тріскаюся, я роблю невелику прогулянку, і тому на мене це не впливає. Тож фізична активність (ми не сказали бігати хахати лише трохи щоденної прогулянки) + збалансована їжа без перекусів, і це ідеально. з іншого боку, жодна драконієна дієта, коли ми не їмо нічого, щоб скинути 7 кілограмів за тиждень хал, ваша дитина може страждати від цього. якщо я можу дати вам якусь пораду, все одно не обділяйте себе занадто, просто будьте розсудливими c тим, що я роблю, навіть якщо це важко, я теж не мертвий . хаха хороша вагітність

Привіт
ну, я просто скажу вам просто НІ для дієти з драконієном, але так для збалансованого та здорового харчування. Я майже два місяці сиджу на дієті для діабету під час гестації і схудла на 3 кілограми, за цей період вагітності я не набрав ні грама, а на початку 5-го місяця. Це обмежує, тому що мені дуже хочеться іноді їсти шоколад чи інше, але я нарешті стримуюсь, намагаюся, бо іноді тріскаюся. коли я тріскаюся, я роблю невелику прогулянку, і тому на мене це не впливає. Тож фізична активність (ми не сказали бігати хахати лише трохи щоденної прогулянки) + збалансована їжа без перекусів, і це ідеально. з іншого боку, ніякої драконієнської дієти або ви нічого не їсте, щоб скинути 7 кілограмів за тиждень хал-ха, ваша дитина може страждати від цього. якщо я можу дати вам якусь пораду, все одно не обділяйте себе занадто, просто будьте розсудливими c тим, що я роблю, навіть якщо це важко, я теж не мертвий . хаха хороша вагітність

У цілому я -6 кіло .
але не обділяйте себе і слухайте своє тіло. інакше це вас деморалізує. Іноді я деморалізуюсь, але кажу собі, що це на благо моєї дитини для мого гестаційного діабету. але у вас немає нічого з цього, тому теж не стримуйтеся занадто. у вас буде достатньо часу подумати про це, як тільки ваша дитина народиться, сміливість