Схуднути після 2
Член з 9 січня 2011 р
2 повідомлення (ø0/день)
Я новий
Я народила свого другого сина в травні, і я просто не можу позбутися своєї дитячої шишки
Я ніколи не був таким худим, як інші, але мій живіт і любовні ручки мене абсолютно дратують, навіть штани постійно ковзають, тому що вони ніде не можуть триматися, це занадто "деформовано".
Я б дуже хотів схуднути на 5 кг, а то й навіть на 10. Я вже замислююся над тим, чи не поїду я знову на роботу на початку квітня замість кінця травня, щоб я не сидів так багато вдома і не мав стільки часу на їжу, бо в основному я просто їжте від нудьги. Однак з другої вагітності я вже не відчував голоду, що ти можеш зробити? ?
Будь ласка, дайте мені кілька порад.
Член з 27 травня 2007 р
8813 дописів (1,78/день)
Якщо ви не хочете до того часу більше набирати вагу, раджу робити те, що використовується руками. Набір тексту, в'язання гачком, прибирання.
Або читайте захоплюючі історії. Або огидно. Тоді ви втрачаєте апетит.
т.
з найкращими побажаннями
Tatzlwurm
Член з 6 травня 2009 р
8392 дописів (1,98/день)
Якщо є час, займіться гімнастикою для живота/спини/ніг.
Я зробив це після 2-ї дитини. і точно не пошкодуєте.
Коли закінчиться 5/10 хвилин. не їжте, а зробіть щось для себе.
Просто сидіти за касою менш вигідно.
з найкращими побажаннями
Аннелізе
Член з 20 травня 2010 р
74 дописів (ø0.02/день)
Я штовхнув коляску перед собою і провів багато доручень пішки.Часто я був на вулиці 1-2 години. В іншому випадку вам просто доведеться звертати увагу на те, що ви їсте. Намагайтеся їсти в їжу, а потім не їжте нічого між їжею. Або ви можете пропустити вуглеводи ввечері, просто з цим я вже схуд на два кіло.
Сподіваюсь, для вас була порада!
Член з 9 травня 2006 р
3 323 дописів (ø0,62/день)
окрім прогулянок, ви не зможете так багато робити з дітьми (спорт), але ви самі займаєтеся веденням домашнього господарства - це чудова спортивна програма, яка приносить до неї музику та прибирання вікон, пилососити весняне прибирання - це так весело. хе-хе жарт в сторону, у мене є троє дітей, і коли нудьга з’являється, ви годуєте час від часу, тому що багато збирається до вечора.
найкраще шукати щось, щоб відволіктися або скласти собі план харчування, тут є кілька чудових груп, які худнуть разом від худеньких під час сну, щоб подивитися навколо, і де б це не було найкраще, ви можете піти сюди. дійсно чудово Я вже отримав кілька чудових порад, і в групі це ще веселіше
Член з 07.10.2007
35 повідомлень (ø0.01/день)
Я б порекомендував вам харчуватися здоровим та збалансованим харчуванням та займатися певними видами спорту.
Моєю підказкою щодо цілеспрямованих видів спорту було б відвідувати післяпологовий курс гімнастики.
У вашому найближчому районі точно знайдеться хтось, хто запропонує такий курс.
Багато навіть пропонують такі курси з догляду за дітьми.