Схуднути після анорексії (відновлення) (здоров’я та медицина, харчування, розлад харчової поведінки)
На жаль, у мене розлад харчової поведінки. Я був у лікарні, бо мав недостатню вагу, і мені довелося набирати вагу. Після лікарні я набрав близько 6 кілограмів. Я більше не маю ваги і важу 50 кг при зрості 1,58 і 17 років жінки. Однак зараз я думаю, що буду важити більше, бо в мене все ще багато надлишку. Зараз я з’їв близько 5000 ккал протягом 4 днів, сьогодні 4300 ккал, тому, думаю, прийде ще 2 кіло.
У мене є проблема, і я їжу, навіть якщо я не дуже голодний, я просто його їм, бо мені просто так хочеться, я без цього не можу, і це мене дратує, бо я боюся набрати вагу. Чому я їжу, хоча я насправді не голодний? (У мене відчуття, що моє тіло каже: їжте це зараз, тому що мені це потрібно) мене ніколи не їли так багато до моєї анорексії!
На даний момент я не дуже задоволений своїм образом тіла . Я хотів би знову схуднути. Я хотів би отримати до 44 кг, але здоровим способом. Чи міг би я досягти до 44 кг, якби мав 1000 калорій на день? Скільки часу це займе? Як ти вважаєш, гарною ідеєю схуднути, поки я все ще страждаю від харчової недостатності?
Тоді я починав свою дієту в п’ятницю.
5 відповідей
Так, ваше тіло намагається компенсувати виснаження і набратися сил. Ви на терапії? Тому що той факт, що ви хочете продовжувати худнути, хоча фізично виправляєтеся, свідчить про те, що ви все ще повністю причетні до своєї хвороби.
Якщо ви вже знаєте, що у вас розлад харчової поведінки, питання повинно прояснитися, правда?
44 кг все ще недостатньо. Будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем. Ви прослизаєте назад туди.
Ласкаво просимо! Люди цим вбивались і раніше!
Ваш спосіб думати, що ви хочете знизитися до 44 кілограмів і вживати лише 1000 калорій на день, показує, що анорексія все ще має голову в пазурах.
Ви хочете почати все спочатку?
Ні. Ніякої дієти. Нарешті починай жити.
подібні запитання
Мені 18 років, 1,70 г і зараз важать 43,6 кг.
Я знаю, що це недостатня вага, але якось я не відчуваю цього. так, у мене анорексія, і це протягом 5 років. Я вже кілька разів перебував у клініці, і я знаю всю теорію тощо.
Я був ооочень "надзвичайно голодний/апетитний" протягом декількох днів і хотів би з'їсти 1 плитку шоколаду за один раз, лише тоді я спожив багато жиру, який є нездоровим і тому я теж не хочу набирати вагу🙄.
В даний час я з’їдаю близько 1300-1500 ккал і проходжу принаймні 25000 кроків.
Вранці: 1 яєчня, 1 тарілка овочів, 50 г кварку, 50 г хумусу для пікірування
& потім протягом дня (не мають фіксованого часу), але кожен день однаковий.
-50 г ніжних вівсяних пластівців, 60 мл мигдального молока, 50 г заморожених ягід
-300 г кварку, 1/2 яблука, 1/2 нектарину, кілька винограду, суміш 10 насінин (Seeberger)
-1 тарілка рататую з Harzer Mini
-1 склянка молока з 20 г мюслі
Я справді вже не знаю, що робити. У мене таке замкнуте коло і цей "надзвичайний голод/апетит". Завдяки Богу, я ніколи цього не продовжував . Я, мабуть, ніколи б не міг подумки перетерпіти це!
Зараз я важу 52 кг, але хочу скинути до 44 кг. У мене багато надлишків, бо я набрав вагу. чи можу я все-таки схуднути, якщо щодня споживаю 1000 ккал?
На жаль, у мене розлад харчової анорексії. Однак я вже не маю ваги, але маю нормальну вагу. У мене ще немає менструації. Протягом 5 днів я їв більше, ніж вживаю, а це близько 3000 і 6000, бо я голодний. Ціла плитка шоколаду (вперше в житті) чіпси, поп-кукурудза, 2 скибочки цільнозернового хліба тощо. Але я постійно набираю вагу, хоча я в нормальній вазі і не хочу більше набирати що моє тіло кричить про це . Вам здається, що я краще чую на своєму тілі, а потім багато їжу, навіть якщо це вище рівня мого основного обміну та збільшення чи я повинен бути обережнішим. Я не знаю, чи правильно це чи те, що я роблю тут. Я насправді боюся набрати вагу і завжди їсти більше, ніж споживаю, але я прагну цього.
Я страждаю анорексією. Я вже лежав у лікарні, і мені довелося набирати вагу, тому що я мав вагу. Зараз я приблизно на 11 кілограмів і маю нормальну вагу. Я їм, але я їжу (занадто багато). Я їв близько 5000 калорій на день протягом декількох днів. Я навіть їжу, хоча ситий. Хоча живіт у мене повний, я їм ... і це мене турбує. Я просто не можу якось зупинитися! Я боюся набрати вагу. І після дня, коли я з’їв занадто багато, наприклад, вчора і сьогодні, я хочу їсти дуже мало протягом наступних кількох днів . Я не знаю, що робити. Це випивка, чи всі такі «після анорексії»? Я часто переїдаю (солодощі, тости, шоколад тощо), тепер я відчуваю себе повністю на землі. Менструація у мене теж не була 7-8 місяців. Мої руки постійно синіють і холодні, коли мені холодно. І якщо я з’їдаю на день менше, у мене часто паморочиться голова.Чому все це так? Чому я переїдаю? Це перепойка? Зріст: 1,58 см. Вага 55 кг до мого розладу харчування я важив 61,8 кг
До мого розладу харчування, коли я важив 61 кг, у мене не було ні запою, ні сильного голоду, ні запаморочення, незважаючи на те, що я мало їв. Я харчувався приблизно 3 рази на день і був добре наповнений. Зараз я якось втратила все, включаючи місячні.
Я хочу нарешті позбутися анорексії. Я мав недостатню вагу, але зараз я важу 52 кг і 158 см. Тож нормальна вага. Однак голос все ще дуже сильний і говорить, що я повинен схуднути, або що я не повинен їсти те чи інше, інакше я товстію, ніж я вже є. Чи слід мені тоді слухати голос чи їсти? але я все ще голодний, хоча з’їв більше, ніж споживаю. Я просто хочу їсти, просто боюся, що не наберу вагу. Що я повинен зробити? Чи варто краще припинити їсти стільки ж? Що належить до відновлення анорексії?
У мене є розлад харчової поведінки (анорексія та булімія, поперемінно) майже дев’ять років і за останні півроку я набрав 35 кг. від 35 до 70 кг, при 1,63 см. І я відчуваю себе дуже, дуже незручно і хотів би знову схуднути щонайменше на 10-15 кг, але мої терапевти кажуть, що я повинен спочатку приділити своєму тілу час і що я не повинен нічого змінювати в своїй харчовій поведінці зараз. Я абсолютно пригнічений, бо не знаю, як схуднути, не повернувшись назад до харчового розладу. Їжте в даний час після голоду та апетиту (веганське), випивайте близько 3 л на день і завжди проходьте близько 10000 кроків, але не робіть фізичних вправ, бо нога зламана.
Можливо, хтось має підказку, що я можу зробити, це було б чудово.
В даний час я багато їжу, я цього взагалі не знаю. У мене роками була анорексія, а потім булімія. Я вже рік у порядку. Але загалом я завжди був людиною, яка не дуже. Я зріст лише 160 см і важу 49 кг і зазвичай споживаю близько 1100-1600 ккал у звичайні дні. У мене такий надзвичайний апетит тиждень, і я з’їдаю близько 3000 ккал на день. Це занадто. Тільки я просто надзвичайно голодний. Звідки це береться? Я так боюся набрати вагу. Чи є у вас поради проти такого голоду?
Я з’їдаю 1500-1800 ккал на день
У 1913 році у мене повинно бути калорій, але я насправді хочу зберегти свою вагу
Вагою 63,5 кг при розмірі 160 см
Пс важив 74,5 кг. Мені байдуже, якщо ти скажеш, що я занадто важу, бо я волію спробувати продовжувати це робити зараз. Мені не хочеться набирати вагу і худнути. Низька вага становила 58,5 кг
Я майже не їв місяцями і не мав собі голоду 14 кілограмів, але тепер повільно знову їжу нормально або час від часу дуже мало, але протягом декількох днів я постійно був голодним, але потім їв трохи, але незабаром знову знову голод, і тепер я боюся, що Я знову набираю вагу і не можу придушити голод, щоб не набрати вагу.
Як позбутися сильного голоду, коли я все одно нічого не можу їсти і хочу схуднути?
Я вже трохи замислювався над собою, оскільки останнім часом нічого не їв, бо не голодний, незалежно від того, чи є я безпосередньо анорексичним, я втратив 2-3 кг в результаті, мені не обов'язково хочеться схуднути чи набрати вагу. Деякі люди завжди стверджують подібні речі Тож чи правда, що якщо ви нічого не їсте, ви безпосередньо анорексичні або маєте розлад харчової поведінки? ?
Якось я помічаю, що вже кілька днів їм дуже мало. Я не рахую калорії, але я вважаю, що в день це 1000-1800 ккал. Я хотів би схуднути, але він буде трохи рухатися у напрямку ефекту йо-йо, якщо це продовжиться.
У мене немає розладу харчування (і якщо так, то ніякої анорексії), і насправді я багато їжу. Однак я не був голодний кілька днів.
може, це тому, що кілька днів тому мене хтось називав товстим, але, чесно кажучи, я не заперечував і не сильно мене болів. Можливо, моя підсвідомість сказала мені, що мені заборонено їсти і я сам цього не помічаю?
сьогодні я їв лише шоколадну фарбу для хреста і рулет і три мандарини
У мене болить живіт протягом 3 днів після того, як я що-небудь з’їв. Мама дала мені таблетки від болю в животі, але вони не допомагають. Я теж вже не голодна. Можливо, я просто уявив, як болить живіт, тому що я теж легко болю в животі, коли просто думаю про їжу або бачу її. Чи може це мати щось спільне з розладом харчової поведінки або анорексією?