Схуднути після кесаревого розтину
Гей, 8 квітня 2013 року мені зробили екстрене кесарів розтин
тому що я мав отруєння ssw і зберігав багато води
я загалом набрав 26 кг, я був у кінці
32 + 0 yz Я все ще маю на 6 кг більше, ніж до СС, але відчуваю себе незручно і хочу схуднути, тому я все ще годую грудьми
чи є у вас поради щодо того, як здорово схуднути або навіть попросити деякі вправи, які ви можете робити ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Привіт!
Ви можете звертати увагу на свої харчові звички і робити щось таким чином. Але якщо не минуло навіть 20 днів після кесаревого розтину, слід уникати фізичних вправ. І, звичайно, не робити ніяких присідань. У разі кесаревого розтину акушерки рекомендують чекати післяпологових вправ до 12-го тижня після пологів. І присідань там не починають.
Звичайно, не потрібно повністю відмовлятися від вправ. Наприклад, ви можете робити швидкі прогулянки або пересуватися по-іншому.
Я сам зробив два кесаревих розтини. Я б не міг займатися спортом через 20 днів. Але ви просто повинні це знати самі, і ви помітите, що ваше тіло вже може зробити.
Тож насправді ви не повинні сидіти на дієтах, якщо годуєте грудьми! адже якщо ви худнете занадто швидко, забруднюючі речовини виділяються з жирової тканини і потрапляють у грудне молоко!
Також з вами може трапитися так, що молоко повертається назад!
Але, чесно кажучи, не потрібно бути настільки напруженим! Якщо я вас правильно розумію, ви за 16 днів схудли на 20 кілограмів.
Чого ще ти хочеш Дайте своєму тілу час!
Зазвичай кажуть, що дитина приходить 9 місяців і залишає 9 місяців!
Те, що роблять Хайді Клум і Ко, не є нормальним.
Я можу зрозуміти, що як людина, що свідомо відчуває тіло, вам спочатку незручно, але ей, вашій дитині 2 тижні, а не 2 роки.
І не робіть присідань. твої м’язи живота зазвичай ще не зрослися!
Розслабтеся та насолоджуйтесь часом із дитиною. Якщо ви годуєте грудьми, це найкраща дієта, яку ви можете зробити.