Схуднути після Різдва - що насправді можуть спалювачі жиру - Журнал - Спортивна платформа №1 для бігу в
Просто вкиньте кілька капсул з кофеїном або L-карнітином, і ви вже праві? Аналіз L-карнітину та трави ефедри.
спалювач жиру
Передбачуваний засіб для схуднення L-карнітин знаходиться у верхній частині списку хітів. Карнітин - це вітамін-подібна діюча речовина, яка може синтезуватися в організмі людини (і тварин) за допомогою вітамінів С, В6, В12, ніацину, фолієвої кислоти, заліза та різних ферментів. Якщо одна з цих речовин недоступна в достатній кількості, синтез може бути порушений. L - Карнітин також поглинається з їжею у вигляді двох незамінних амінокислот - метіоніну та лізину. Обидві амінокислоти утворюють загальну білкову сполуку, так званий L-карнітин.
Насправді амінокислотоподібна речовина відіграє важливу роль у таненні жиру в організмі. Тому що це забезпечує потрапляння жирних кислот у м’язи, де вони згоряють.
В даний час науково доведено, що власний карнітин в організмі бере значну участь у виробленні енергії з жирних кислот. Твердження про те, що посилений метаболізм жиру прискорює нарощування м’язів і швидше зменшує жирові клітини, неможливо підтримати.
Передозування може призвести до нудоти, блювоти та діареї. Так звана «передозування» передбачається в кількості від 3 до 4 грамів. Оскільки L - карнітин також служить двигуном для вироблення поту, організм втрачає занадто багато води, особливо якщо доза занадто висока, що доводиться компенсувати вживанням.
Пригнічувачі апетиту
Трава ефедри ("Ма Хуан") відіграє важливу роль у китайській медицині. Залишки ефедри були знайдені на місці поховання приблизно 30 000 років. Згідно з знахідками, індіанці культу печери Колдуелл також використовували ефедру в ритуальних та лікувальних цілях, при захворюваннях кишечника та як чай-афродизіак. Він також пропонується як мексиканський мормонський або брігамський чай. Ефедра стимулює обмін речовин, надає стимулюючий і пригнічуючий апетит ефект. Ефедра має подібний ефект до власного адреналіну або хімічної речовини амфетаміну. Активною речовиною ефедри є ефедрин. Ефедрин стимулює спалювання жиру і тим самим дає більше енергії та вищий рівень розуміння. Ефедра також розслаблює органи дихання, і тому її також можна використовувати як препарат від астми.
У деяких дослідженнях ефедрин (активний інгредієнт трави ефедри) виявився ефективним засобом для схуднення, особливо у поєднанні з кофеїном, який може посилити ефект. Однак згідно із законодавством ЄС, продукти, що містять ефедру, потребують схвалення як лікарський засіб. BgVV та BfArM застерігають від безконтрольного споживання такої продукції.