Схуднути після вагітності! »Форум - верх одягу

Привіт дорогі мої,

схуднути

Я народила сина в жовтні 15 року і лише ненавмисно завагітніла лише протягом 7 місяців (презерватив порваний 😑). Моя дочка народилася в січні цього року. У мене було вже 4 кг від мого 1-го есесера. Наразі я вже схудла майже на 10 кг (через народження та 2 місяці годування груддю). Однак у мене все ще занадто багато. Я хочу повернутися до своєї початкової ваги (49 кг, а зараз я важу 57 кг). На жаль, мені бракує необхідної дисципліни та бажання це робити. Крім того, усі солодощі кличуть за мною «Візьми мене з собою, почніть дієту завтра». Вчора я стояв перед дзеркалом і думав собі: "Так тривати не можна. Твої кілограми просто не витримують тебе!".
Мені просто потрібна допомога. Можливо, є навіть хтось із Галле Заале, хто може заохотити мене зустрітися та зайнятися спортом разом.
Я був би дуже радий будь-яким порадам, таким як тремтіння, вправи для початківців тощо.

Перші дві картинки - вчорашні. Остання перед обома вагітностями.

Зображення на форумі видно лише учасникам. Тож увійдіть або зареєструйтесь швидко!