Схуднути швидко 3 кілограми! Спробуйте фруктову дієту! К.Фетеле

Інформація дня:

схуднути

Якщо ви хочете швидкої дієти, спробуйте цей засіб для схуднення фруктів. Це ефективно!

Меню на день

7.00-8.00 знежирений йогурт, яблуко, несолодкий кави або сахарин

10.00-11.00 Свіжий фруктовий сік, 2 мандарини.

13.00-14.00 Риба в духовці або яловичий стейк на грилі, зі свіжоприготовленим овочевим гарніром з кубиком Меджі та овочевим салатом з дуже малою олією

15.00-16.00 2 яблука (грейпфрут, мандарини), 1 склянка збитого молока або томатного соку.

18.00 200 г яловичини на грилі, 100 г сиру. 20.00 Нежирний йогурт або 1 склянка молока з кукурудзяними пластівцями.

І оскільки час винограду все ще, перетинайте 2 дні на тиждень (вівторок та п’ятниця), коли ви будете споживати тільки виноград (1-2 кг.) Або як завгодно. На обід дозволяється в духовці 1-2 печені картоплі.