Схуднути та бути вегетаріанцем - це можливо Крістоф ПЕРРО, Thérapies Psy Paris
Схуднути і бути вегетаріанцем - це можливо ?
Як схуднути і залишатися стрункими без тваринного білка ?
Психо харчування - це персоналізована програма харчування, спеціально розроблена для Вас відповідно до Ваших смаків, Ваших звичок та Вашого способу життя. Тож це не дієта. Під час їжі ви втрачаєте зайвий жир. Ви зберігаєте свою м’язову масу без втоми. Це харчовий вимір програми. Йдеться про вживання потрібної кількості, правильної їжі в потрібний час.
Ця персоналізована програма зберігає ваш спосіб життя і допомагає вам усвідомити важливість їжі. Протягом зустрічей поступово ви надаєте їжі те місце, яке вона повинна мати. Це психологічний вимір програми.
Як персоналізується програма, якщо я не вживаю м’яса чи продуктів тваринного походження ?
Щоб створити свою персоналізовану програму, необхідно знати свій спосіб життя, свої смаки та уподобання до їжі, ваші можливі непереносимість або відразу. Враховується ваш спосіб життя, ваша робота, ваші графіки (соціальні зв’язки, доброзичливість, спорт…). Спочатку психо-дієтична програма включала лише джерела білка та тваринних жирів. Вже деякий час, зіткнувшись із зростаючим попитом на зниження ваги з боку пацієнтів, які займаються захистом тварин, відмовою від смерті або антиспецистичними цінностями, потрібно було запропонувати відповідну відповідь, яка узгоджує всі їх цілі.
Зараз у програму психо-харчування входить продукти, отримані з сої: натто, темпе, тофу, кворн, текстурований соєвий білок (PST), а також інші джерела білка, такі як сейтан. Замінники для Рослинне молоко пов’язане з їх харчовою цінністю, а тваринні жири знаходять альтернативу вибору в препаратах на основі сухофруктів.
Тому кожен пацієнт може вільно вибирати психо-дієтичну програму по меню відповідно до його метаболізму, способу життя та відповідно до його цінностей.
Вегетаріанці та вегани отримують користь від адаптованої програми. Завдяки відповідній терапевтичній підтримці вони знаходять відповідну відповідь на своє бажання схуднути, поважаючи тварин.
На скільки часу встановлюється персоналізована програма ?
Ваше життя змінюється, змінюються ваші звички, ваше сприйняття їжі відрізняється, і перш за все ви худнете. Ваша психологічна програма харчування розвивається з часом. Я бачу, що відносини пацієнтів до їжі змінюються із зростанням значення, яке вони надають компонентам їжі. Деякі включають замінники м’ясних продуктів. Отже, програма психологічного харчування є гнучкою, вона поважає смаки та сучасні цінності кожного стосовно поваги до тварин.
Ця стаття вам сподобалась, тож опублікуйте її на своїй сторінці у Facebook.
Його вміст може допомогти улюбленому, тому поділіться ним на його стіні.