Схуднути та питання грудного вигодовування Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Шановна місіс Веллер!
Моїй дитині 2 роки, і ми все ще годуємо грудьми. Іноді більше, іноді менше.
Оскільки я маю велику вагу від СС нагорі, я хотів би схуднути і зважився на варіант, дуже схожий на дієту з низьким вмістом вуглеводів.
Чи сумісна з білком і низькокалорійна дієта з грудним вигодовуванням, і я можу також пити білкові коктейлі?
Я з радістю читаю від вас.
від damabe06 07/02/2018, 13:01
Схуднути і годувати грудьми
Звичайно, мама, яка годує груддю, також може схуднути, але «справжні» лікування натще і дні голодування ні в якому разі не корисні під час годування груддю.
Тим часом є новітні дослідження, які вже не могли знайти зв’язок між розщепленням жирових відкладень та вмістом забруднюючих речовин у грудному молоці. Однак краще худнути повільно і уникати ефекту йо-йо.
Я знаю, що поєднувати їжу не рекомендується (крім іншого, оскільки такий тип дієти може спричинити коливання цукру в крові). Ніщо не говорить проти помірного харчування. Однак дієтолог повинен сказати, чи має для вас сенс низький вміст вуглеводів чи відсутність вуглеводів. Цінність вашого молока не погіршується, але тоді ви можете втратити щось, що потрібно вашому організму?
Ми НЕ дієтологи, тому вам справді слід поставити запитання професіоналам у цій галузі (багато медичних страхових компаній навіть пропонують онлайн-послугу!). Ми керуємось загальними рекомендаціями: жінці, яка годує груддю, не слід дозволяти щоденне споживання калорій нижче 1800 калорій і не втрачати більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць).
Тут ви можете знайти цікаву англомовну інформацію про грудне вигодовування та низький вміст вуглеводів:
http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-lowcarb/
http://www.lalecheleague.org/faq/lowcarb.html
Сподіваюся, це допоможе вам далі!
Шановні привітання
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації, 2 липня 2018 року
Подібні запитання до Біггі Велтер та Крістіни Реде щодо грудного вигодовування
Схуднути і годувати грудьми
Шановний консультант по лактації, сказано, доньці зараз 10 тижнів, і я повністю годую грудьми. За час вагітності я набрала 20 кіло. З них 10 кілограмів пішли через тиждень після народження. Інші 10 кілограмів, однак, тримаються вперто. Хоча я знаю .
Квенн 31.05.2017
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування та схуднення
Привіт, моєму синові зараз 1,5 роки. Я все ще годую грудьми приблизно 5 разів на день. Я намагаюся схуднути вже 1,5 місяця. Уникайте вуглеводів ввечері, ніяких солодощів тощо. Я займався спортом щодня. Але нічого не відбувається. Нічого взагалі. Зараз я читала, що це жінки .
від Mamaeric78 13.02.2017
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування та випадання волосся/схуднення
Доброго вечора, моєму синові 9 місяців, і я втрачаю волосся з 3-х місяців. Крім того, моя вага взагалі не впливає на вагу, незалежно від того, чи звертаю я увагу на свій раціон на сто відсотків, чи їжу те, що хочу, скільки б я не рухався .
з Хатота 01.11.2017
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Худнути під час годування груддю
Привіт. Я повністю годую грудьми, і це чудово працює. Чи можу я трохи схуднути під час годування груддю? Для мене це так: До вагітності я важила близько 52-54 кг при 168 см. Я набрав близько 10-11 кг. Через 1 тиждень після пологів я важив 56 кг. Чи можу я схуднути на 2-3 кг .
від Мелані056 15.09.2016
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Худнути під час годування груддю - об’єм молока зменшується?
Привіт, тому що я не могла схуднути до вагітності через операцію на коліні і дуже швидко завагітніла після цього, яка на той момент у мене вже була зайвою. Після вагітності у мене було лише на 3 кілограми більше. Я годую свою дитину грудьми вже 2 місяці .
від peregrina79 15.06.2016
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування та схуднення
Привіт дорога порада з грудного вигодовування! Моїй дитині 19 місяців, і я все ще годую грудьми вночі та вранці. Зараз я вирішив харчуватися здоровіше і скинути близько 10 кг. Це нормально під час годування груддю? А чи можете ви випити білковий коктейль? Привітання .
від milkzahn85 01.01.2016
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Чи можу я схуднути, незважаючи на грудне вигодовування вночі
Шановний пане чи пані, моїй доньці вже 17 місяців. Я не годую грудьми ввечері вже 2 тижні. Я зараз лише тихо вночі. Вона спить близько 20:20. На даний момент це відбувається близько 1:00, 2:30 і 4:30 і 6:00! Вона знову зуби. В іншому випадку вона спить до 1:30 і 2:00. Тоді .
від AnjaFabienne 23.09.2015
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Схуднути і годувати грудьми !
Здрастуйте, мені перевірили щитовидну залозу за вашою порадою, виявилося, що я приймаю занадто високі таблетки (дозу збільшили в кінці вагітності, моїй доньці зараз 3 місяці)! Я повинен приймати тироксин 50 замість 75 знову! Я .
від meli1 21.04.2015
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
худнути, незважаючи на грудне вигодовування .
Я сильно набрав вагу під час вагітності, і зараз у мене є серйозні проблеми зі спиною ! Колиска понад 110кіло ! Я хочу схуднути, але більше хвилюватися, бо я сповнена тиші ! Як я можу найкраще схуднути, не завдаючи шкоди своїй дитині .
від Lenya_14 27.01.2015
Ключове слово: Втрата ваги при грудному вигодовуванні
Схуднути, незважаючи на грудне вигодовування
Привіт Біггі, моєму синові 2,5 роки і його годують грудьми, щоб спати. Зараз я хочу остаточно скинути решту 6 кілограмів, які залишились від вагітності. На що слід остерігатися, бо я все ще годую грудьми. Я все ще знаю, що моя акушерка була після .