З плодами шипшини здоровими в холодну пору року; HealthNews
Він належить до осені, як амінь до молитви: помаранчево-червоний шипшина. Але фрукти - це набагато більше, ніж просто гарні прикраси столу. Бабуся використовувала його для приготування варення та солодкого пюре, добре знаючи користь цілющої рослини для здоров’я. Оскільки шипшина має профілактичну дію проти застуди, підтягує шкіру і навіть може полегшити біль у суглобах. Справжній суперпродукт, який також є вдома у нас.
Зовні хуей, всередині хуй
Шипшина (в Австрії її ще називають Гечерль) - справжня вітамінна бомба. У 100 г готових до вживання шипшини міститься до 1500 мг вітаміну С - тому він навіть перевершує апельсин і ківі, яких при тій же кількості досягає максимум 100 мг. Вітамін С зміцнює імунну систему, захищає клітини від вільних радикалів, відповідає за утворення важливих гормонів та речовин, що передають речовини, а також важливий для холестеринового та жирового обміну. Окрім вітаміну С, шипшина також містить вітаміни А, В1 і В2, а також рослинні кислоти, пектин, дубильні речовини та цукор.
Чай з шипшини при застуді
Ви відчуваєте застуду? Тоді чай з шипшини якраз підійде саме вам! У народі та натуропатії він давно відомий як засіб від застуди. Особливо в холодну пору року наша імунна система піддається дії багатьох «нападників». Шипшина зміцнює імунітет і підтримує здоров’я. Він також має протизапальні властивості і може полегшити кашель, нежить або біль у горлі. Червоний плід також має спазмолітичну дію. Тому при болях у животі чай з шипшини є приємним «ліками», особливо для дітей; волокна, що містяться в ньому, стимулюють травлення та мають легкий проносний та детоксикаційний ефект. А колір обличчя також робить шипшину більш сяючою - вона забезпечує хороший кровообіг і має підтягуючий ефект, оскільки потовщує шкіру і зменшує пори.
Зниження болю в суглобах
Артроз часто є скаргою, особливо в літньому віці, що серйозно впливає на якість життя. Ознаки зносу суглобів викликають скутість, нерухомість і біль. Однак порошок з шипшини може допомогти. У дослідженнях цього прийому порошку поліпшило рухливість пацієнта та зменшило біль у суглобах, що також зменшило потребу пацієнтів у знеболюючих ліках. Спектр активності шипшини ширший, ніж у синтетичних протизапальних засобів, оскільки він також запобігає міграції лейкоцитів у запалені ділянки - таким чином хрящова тканина не пошкоджується далі. Таким чином, шипшина ідеально підходить як фітотерапія для супроводу звичайних методів лікування.
Приготуйте чай з шипшини самостійно: ось як він працює
Чай з шипшини легко приготувати самостійно. Збирання себе має ту перевагу, що воно, безумовно, не містить жодних штучних добавок - прогулянка на свіжому осінньому повітрі також хороша і призводить до кругообігу. Однак будьте обережні, щоб не вживати фрукти з жвавих узбіч дороги. Ви можете зрозуміти, чи дозріли шипшини за тим фактом, що вони трохи поступаються одним дотиком пальця.
Після успішного збору врожаю слід добре помити плоди шипшини і видалити стебла та квіткові основи. Потім розріжте фрукти навпіл і видаліть дрібне насіння, бажано зішкріб. Але будьте обережні з їх дрібними волосками! Вони можуть спричинити шкірні реакції, тому для безпеки одягайте (багаторазові) рукавички. Потім ще раз ретельно промийте плоди шипшини. Тепер ви можете дати фруктам висохнути кілька днів або відразу насолодитися свіжим чаєм. Просто додайте літр окропу в жменю мисок, дайте їм настоятися близько 20 хвилин - вуаля! Зілля для оборони готове.
Новий поштовх до осінньої депресії
Шипшина не токсичний, шкірки також можна їсти сирими. Здебільшого їх можна знайти в аптеках у формі чаїв, капсул або порошку, а також у таблетках, соках або сиропах, а також у шипшинній олії або кремах. У квітковій терапії Баха шипшина означає радості життя та активність, яку він може відновити, коли апатія та смирення заплямовують благополуччя душі. Як правило, він добре переноситься, і його також можна приймати під час вагітності або годування груддю.
Більше порад про те, як швидко позбутися застуди, можна знайти тут: