Схуднути та залишатися здоровими Ця дієта допомагає проти грипу

Втратити кілька кілограмів і запобігти грипу одночасно? Це має працювати з цією дієтою

здоровими

Кето-дієта, як кажуть, допомагає запобігти грипу

Вчені з Єльської медичної школи в ході досліджень з’ясували, що так звана кетогенна дієта, яка в першу чергу відома як дієтична форма, не тільки скидає кілограми, але також зменшує запалення і стимулює ріст так званих імунних клітин. Отже, кето-дієта повинна запобігати грипу.

Основна мета кето-дієти - максимально уникати вуглеводів та споживати багато корисних жирів. За такого типу дієти їдять багато риби, м’яса, горіхів, яєць, молочних продуктів та корисних овочів та фруктів. З іншого боку, хліб, чіпси, рис або солодощі, що містять багато вуглеводів, слід виключити з раціону.

Дослідники з Єльської школи медицини дійшли висновку, що кето-дієта сприяла зростанню Т-клітин, групи білих кров'яних клітин, що використовуються для імунного захисту. Вони розташовані в тимусі, частині легенів. Вироблення слизу також стимулюється розмноженням клітин. Віруси осідають у цій слизу і більше не можуть поширюватися в організмі.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

На думку дослідників, якщо ви дотримуєтесь кетогенної дієти, ви краще захищаєтесь від інфекції, коли вірус грипу заражається.