Схуднути відповідно до своєї морфології Поточна жінка МАГ

Видання Leduc.s представляють «Схудніть відповідно до вашої фігури» - практична книга, яка повинна допомогти людям схуднути відповідно до власного типу фігури. Написана Рафаелем Блервакаком, лікарем, який має диплом з питань харчування людини та терапевтичної дієтології, ця книга пояснює, чому традиційні дієти часто неефективні для схуднення у цільових зонах, та пропонує багато порад щодо схуднення в індивідуальному порядку.

відповідно

За допомогою книги «Схуднути відповідно до форми вашого тіла» читачі зможуть вибрати профіль серед восьми основних типів фігури, а потім визначити області, де вони хочуть схуднути. Після завершення цих двох кроків кожен зможе скористатися персоналізованим планом.

Автор надає багато інформації та різні цілеспрямовані поради щодо локалізованого схуднення. Таким чином, читачі зможуть виявити жести, які слід застосувати протягом типового дня, тижневого меню, адаптованого до силуету кожного, спеціальних рецептів або навіть різноманітних спортивних вправ, що відповідають кожній морфології.

Ця практична книга також містить поради щодо стабілізації ваги та підтримання гармонійної фігури.