Схуднути Вживайте власний стілець як дієтичний засіб для лікування
Чи допомагає ваш власний стілець схуднути? (Зображення: Kreativ1/Stock.Adobe.com)
Схудніть через власний стілець?
Прийом заморожених капсул мікробіома, що містять власний стілець, під час короткочасної дієти для схуднення запобігає поверненню збільшення ваги (відомого як ефект йо-йо).
У ході дослідження, проведеного дослідниками з Негевського університету імені Бен-Гуріона (BGU), було встановлено, що капсули мікробіомів, взяті з власного переробленого калу, протидіють поновленню збільшення ваги в процесі дієти. Результати були опубліковані в англомовному журналі "Gastroenterology".
Багато людей знову починають набирати вагу після шести місяців дієт
Більшість людей на дієті для схуднення досягають найнижчої маси тіла приблизно через чотири-шість місяців, пояснюють дослідники. Після цього періоду часто досягається застій у зниженні ваги, незважаючи на продовження дієт, або настає фаза, коли вага знову набирається.
Чи може ваш власний кал запобігти набору ваги?
У новаторському 14-місячному клінічному дослідженні міжнародна дослідницька група дослідила, чи сприяє збереженню та прийому оптимізованого особистого мікробіому за допомогою так званих фекальних трансплантатів після шести місяців втрати ваги підтримку ваги протягом наступної очікуваної фази збільшення ваги.
Учасники були розділені на три групи
Для дослідження учасники з абдомінальним ожирінням або дисліпідемією (високим рівнем холестерину) були випадковим чином віднесені до однієї з трьох груп. Одна група дотримувалась рекомендацій щодо здорового харчування, друга група харчувалася середземноморською дієтою, а третя група їла те, що відоме як зелена середземноморська дієта.
Що включала зелена середземноморська дієта?
Учасники, які споживали так звану зелену середземноморську дієту, отримали, крім звичайної середземноморської дієти, Манкай, спеціальний штам ряски, який вживали в коктейлі, що складався із зеленого чаю та 28 г волоських горіхів. Ця група досягла найбільших значних змін у складі мікробіому кишечника під час фази схуднення, пояснюють дослідники.
Кал переробляли в капсули
Через шість місяців у фазі схуднення 90 учасників надали зразок калу, який переробили в заморожені, непрозорі капсули без запаху. Потім учасники були випадковим чином розподілені по різних групах. Одна група отримувала капсули зі своєю каловою мікробіотою, інша група отримувала лише плацебо. Капсули приймали до 14-го місяця дослідження.
Зелено-середземноморська дієта була корисною
90 учасників втратили в середньому 8,3 кг за півроку, але учасники групи з так званою зелено-середземноморською дієтою набрали лише 17,1 відсотка ваги порівняно з 50 відсотками для учасників групи плацебо. Порівняно з контрольною групою, зелена середземноморська дієта також означала, що специфічні бактерії та мікробні шляхи метаболізму, пов'язані із втратою ваги, головним чином транспортом глюкози, зберігаються після мікробного втручання, повідомляють дослідники.
Результати були підтверджені на моделі миші
У додатковому експерименті на моделі миші, специфічному для Манкаї, дослідники змогли відтворити вплив капсул мікробіому від власного калу на збільшення ваги та чутливість до інсуліну та виділити специфічний внесок споживання Манкай у спрацьовування цих ефектів.
Трансплантація калової мікробіоти має великий потенціал
Це дослідження є першим у своєму роді, що продемонструвало на людях, що підтримка ідеального мікробного складу кишечника може бути використана пізніше для досягнення метаболічних переваг, повідомляють дослідники. Дослідники впевнені, що використання аутологічної трансплантації калових мікробіоти також буде застосовним до інших показань у майбутньому.
Манкай, схоже, вдосконалює мікробіом
Крім того, дієта на основі зелених рослин, така як Манкай, покращує мікробіом для процесу трансплантації мікробіотиків. Це потенційно оптимізує умови для трансплантації калових мікробіоти, зібраних під час фази максимального схуднення. Зокрема, Манкай оптимізує мікробіом під час фази схуднення.
Як власний мікробіом кишечника запобігає набору ваги
Заморожування особистого банку мікробіомів може стати ефективним способом збереження здорової ваги під час дієт, оскільки фаза швидкого схуднення супроводжується покращеним кардіометаболічним статусом. Оптимізуючи склад і функції кишкового мікробіома в хазяїні, доступний новий підхід до підтримки метаболічної пам'яті, підкреслюють дослідники. Зразок мікробіома кишечника можна взяти в ідеальній фазі і отримати, коли люди знову починають набирати вагу. (як)