Схуднути з головою
Здравствуйте,
Після кількох спроб дієт, які дозволили мені схуднути, але кожного разу повертати її і навіть набирати більше, я впевнений, що лише метод, який дозволяє мені змінити свою поведінку щодо їжі, дасть свої плоди.
Я багато читав про метод Майка Фінка "худнути головою".
Я думаю розпочати його з мого повернення у відпустку 21 серпня.
Деякі з вас знають метод?
Деякі починали б одночасно зі мною?
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Найкорисніша відповідь, яку проголосували
Методу легко дотримуватися, він швидкий, і перш за все він працює дуже добре. !
Ви абсолютно праві:
Багато прийомів їжі здійснюється або шляхом імітації (коли ви перебуваєте в групі), або поза звичним режимом, або навіть не звертаючи уваги на те, що ви ковтаєте, оскільки ви зайняті чимось іншим. балансу ми навіть не отримуємо задоволення від того, що ковтаємо, іноді навіть не пам'ятаємо про це, вам потрібно докласти зусиль або впасти на порожню упаковку, щоб зрозуміти, що ви купили його напередодні.
Я не знаю, що це за технічні елементи, але мені цікаво. Той, який я використовую, приносить плоди на самому початку, простий факт запису в невеликий блокнот, але я визнаю, що багато речей все ще проходять без мого запису, і з часом ми розслабляємось.