Схуднути за 2 тижні R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
9 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
О ні. нічого, я ніколи цього не чув. за 2 тижні ви можете втратити від 4 до 5 кг, не роблячи нічого, звичайно. Вранці сніданок із хлібом (60г), 1 йогуртом, 1 фруктом. в обід 1 м’ясо (не в соусі) овочі і навіть 4 столові ложки крохмалю, 1 фрукт, 1 йогурт. О 16:00 перекус: 1 йогурт, 1 фрукт. Освітлений вечір: 1 біле м’ясо або риба, овочі, 1 фрукт. 1 1/2 літра води на день. А крім того, якщо ви займаєтеся спортом ще краще. За такої швидкості вже пішло від 4 до 5 кілограмів. якщо ви запитаєте свого лікаря, це ще краще, або зверніться до лікаря-дієтолога, якому компенсують кошти
Зупиніть перекуси між прийомами їжі, солодкими напоями
Їжте все, балансуйте, включаючи крохмалисті продукти. Випийте 1 1/2 л води і займайтеся спортом
Гарантовані ефекти.
Незважаючи ні на що, ми не худнемо так.
Але ей, коли ми не думаємо, що мінімум, це те, що ми не можемо знати його.
Вибачте, що я розмовляю як вона, але це дратує мене, хто що робить;)
Чесно кажучи, я б радив не пропускати їжу. Чотири місяці я їв половину вечері на день і нічого іншого (до того ж п'ю воду - мінеральну - тільки вночі, коли прокидаюся). Результат: через чотири місяці я знепритомнів у автобусі, хоча схуд. До того ж це дуже чітко уповільнило мій ріст.
У будь-якому випадку, я пам’ятаю, кілька місяців тому я втратив 400 грамів у вихідні, не з’ївши макдо і не отримавши цукерок/цукерок (зазвичай я їжу макдо по суботах з братом; D). Ще одна, все ще не їдять шоколаду, тістечок чи солодощів, я втратила 400 грамів за тиждень =) Це означає, що за два тижні я могла втратити майже 1 кг =)
Ну, я набрав вагу відразу, з’ївши його знову, але все одно був задоволений. Ось я 51,6 кг приблизно за 1м60.
Якщо це ваш спосіб життя, ви не можете його критикувати. (Хоча це нетрадиційно і досить травматично для організму--)
Але я відчуваю, що це швидше рішення схуднути. Там, я думаю, дуже шкідливо починати цей тип їжі, тим більше, що він не ефективний, навпаки.
Дослідження показали, що, розділяючи споживання їжі протягом дня, ми краще втрачаємо вагу. То чому ж позбавляти себе цих страв. Розподіліть потрібні калорії протягом дня, не видаляйте групи продуктів, і ви побачите, що результати будуть.
Дієтолог-дієтолог DIETBBM закінчив навчання в 1997 році в Тулузі
Це те, що я зрозумів з вашого повідомлення, це справді сміття пропускати їжу
Ваша відповідь
Інформаційний бюлетень
Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.
Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.
Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.
Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .