Схуднути За даними дослідження, білки підсилюють метаболізм
Згідно з дослідженням, щоденне вживання білків збільшує ваш метаболізм на 30 відсотків
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У романі-бестселері "Диявол носить Праду" головна героїня та головний редактор "Злітно-посадкової смуги" Міранда Прістлі закликає свого помічника щодня приносити соковитий стейк на обід, щоб зберегти свою хорошу фігуру. Зараз ця вигадка стає реальністю: Дослідження показало, що включення в щоденне меню продуктів, багатих білками, може посилити обмін речовин до 30 відсотків і, таким чином, допомогти у зниженні ваги.
Дієта успішна завдяки білку? Ось чому білки допомагають схуднути
Згідно з дослідженням, опубліковане зараз у Національній медичній бібліотеці США, дієта з високим вмістом білка може посилити ваш метаболізм на 15-30 відсотків. Для порівняння: показано, що дієта на основі вуглеводів збільшує обмін речовин лише на десять відсотків.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie