Схуднути за допомогою аюрведи - Санавади
Ожиріння - це не лише проблема розміру. Над певним рівнем надлишкові кілограми також навантажують суглоби, органи та наше его. Однак на більшості дієт успіх триває недовго - Ефект Джоджо - це ключове слово. А хто хоче обійтися без усього смачного? Ніхто не може довго протриматися.
Аюрведичне харчування, навпаки, є абсолютно індивідуальною концепцією, яка в першу чергу базується на поділі так званих дош. Потрібно дотримуватися кількох основних правил, решта - це питання смаку та виду.
В Аюрведе ця тема є спільною Втратити вагу у три стовпи:
Майже кожна звичайна дієта паралізує травлення, оскільки шлунок, кишечник, печінка та жовчний міхур стають практично «безробітними».
Фатальний наслідок: Основний енергетичний обмін зменшується, усі наступні калорії та жири засвоюються організмом настільки жадібно - ефект йо-йо неминучий.
Концепція харчування Аюрведи протидіє цьому ризику, наприклад, зі спеціями, підібраними відповідно до виду.
Втрата ваги - це логічна річ: організм повинен використовувати Агні (= Травний вогонь) спалює більше енергії, ніж надходить.
І оскільки, наприклад, типи Капхи вживають інші речовини добре, ніж люди Пітти, меню відповідно коригується.
Однак усі аюрведичні страви, які ми пропонуємо для схуднення, ситні та мають низький вміст жиру.
Фіксований час прийому їжі гарантує шлунку і кишечнику достатній "час відпочинку" - так все перетравлюється повністю і немає метеоризму.
Ми також розповімо вам, якими фізичними вправами ви можете стимулювати перистальтику шлунково-кишкового тракту (= травні рухи) і одночасно зміцнити м’язи.
Якщо у вас надмірна вага, тканини шлакують через роки неоптимального використання поживних речовин.
За допомогою аюрведичної їжі, що відповідає типу, організм стимулюється до своїх депо Жирова тканина, кров, печінка і жовч знову впасти.
Детоксикаційний ефект спецій та інших інгредієнтів сприяє виведенню цих відходів.
Симптоми
- ревматизм
- подагра
- Алергія
- Шкірні захворювання, такі як псоріаз або нейродерміт
Заради своєї фігури, чи не хотіли б ви відразу починати творчі та кулінарні справи? Ласкаво просимо до наступного Санавада-Кулінарний клас Їжте із задоволенням і легко худніть!
До речі: Ви також можете ефективно підтримати дезінтоксикацію зовні, наприклад, за допомогою зміцнюючих масажних процедур тощо.