Схуднути за допомогою бекону та яєць

Готово. Вам вже набагато легше? Протягом одного тижня ми представляли вам план добового харчування з нового бестселера дієти від мотиватора харчування Патріка Хайцмана. Програма для схуднення обіцяє до 3 кілограмів менше за тиждень із повним задоволенням. Дозволено навіть дві закуски на день.

Гаразд
У нашій п’ятій та останній частині справжні гурмани варті своїх грошей. Наприклад, в обідній час подають смачне філе підошви та краба. Якщо вам подобається ситно, ви також можете пригостити собі м’ясний бар з гірчицею. І все-таки все зробив правильно!

Це ваш 5-й дієтичний день
Сніданок:
1. Пропозиція: цільнозернові чіпси з вершковим сиром, 1 шматок фрукта.
Друга пропозиція: 1 фруктовий салат Фауст з кварком із 20 відсотків жиру.

Полудень:
1-а пропозиція: філе підошви (150 г) з креветками (40 г) і 50 мл білого вина або рибного бульйону та 1 кулак рису.
Друга пропозиція: 1 м’ясна мітка з гірчицею.

Ввечері:
Перша пропозиція: 2 смажені яйця, обсмажені на беконі (25 г), один помідор.
Друга пропозиція: листовий салат з гратированим козячим сиром.

Перекус 1: до 14:00
1-а пропозиція: 1 груша.
Друга пропозиція: 1 скибочка цільнозернового хліба з нежирним вершковим сиром.

Перекус 1: Після 14:00
Перша пропозиція: 1 легка моцарела з скибочками помідорів.
Друга пропозиція: 1 склянка кефіру або пахта.

---