Схуднути за допомогою дієтичних коктейлів Енн схудла на 50 кілограмів лише за дев’ять місяців
Схуднути за допомогою дієтичних коктейлів
Енн схудла на 50 кілограмів - всього за дев'ять місяців!
06 березня 2020 - 10:51
Вкрай схуднути
Схуднути - дозвіл, який ми приймаємо заново щороку напередодні Нового року та безпосередньо перед літніми канікулами. Енн Майнке зробила це і не просто трохи схудла: вона схудла на 50 кілограмів - і це за кілька місяців.
Три місяці формульних напоїв
Ще в дитинстві Енн була ситішою за інших, і їй було чуже здорове харчування. Коли їй було 20, їй цього було досить. На той момент вона важила 132 кілограми - і закохалася вперше. Час щось змінити.
Щоб якомога швидше схуднути, 29-річний хлопець зважився на так звані формульні напої. Дієтичні коктейлі можна придбати в аптеках, аптеках та інтернет-магазинах. Вони повинні замінити весь добовий раціон їжі, включаючи всі важливі поживні речовини. Щодня слід вживати від 800 до 1200 кілокалорій (ккал) з продуктів, що складаються з білків, поживних речовин, вітамінів та мінералів. Порошки змішують з водою або молоком до п’яти разів на день. За цей час нічого не їдять.
Ні кулінарії, ні спорту і все одно худнути
Енн також три місяці жила без твердої їжі. і за той час схудла на 30 кілограмів. Без будь-якого виду спорту, оскільки це заборонено через низький рівень споживання калорій. Але навіть якщо дієти на суміші обіцяють колосальне зниження ваги, вони суперечливі. При неправильному застосуванні, за даними Stiftung Warentest, такі побічні ефекти, як порушення кровообігу, запор, зміна електролітів, підвищення рівня сечової кислоти в крові або жовчнокам’яній хворобі можуть загрожувати.
При правильному застосуванні та під наглядом лікаря рецептурні коктейлі підходять для всіх дорослих. Вони особливо корисні людям з індексом маси тіла (ІМТ) понад 30, які хочуть швидко схуднути. Якщо ви просто хочете трохи схуднути, краще не замінювати всі страви продуктами сумішей, а пропустити сніданок або вечерю і замість цього випити шейк.
Через максимум три місяці ви все одно повинні повернутися до звичного режиму харчування. Саме цей крок був важким для Енн Майнке. Як їй вдалося схуднути ще на 20 кілограмів і який висновок вона має щодо дієти на формулі, вона розповідає у відео.